CALORII Piersici
100g de piersici vă aduce:
Numărul de calorii din piersici
Piersica este un fruct cărnos din piersic, originar din China, cu o aromă dulce-amăruie și aromată. Culoarea sa poate fi galbenă, portocalie sau roșie. Piersica se distinge prin pielea pufoasă, culoarea cărnii sale, care, în funcție de soi, poate fi galben, alb sau roz. La fel ca nectarina și nectarina care îi seamănă, este un fruct de piatră. Pentru nectarină, piatra se lipeste de carnea ei, ceea ce nu este cazul piersicii și asta este bine !
Valoarea nutrițională medie pentru 100g de piersici este de 43 kcal, inclusiv 0,9g de proteine, 9,2g de carbohidrați și 0,3g de lipide. O piersică cântărește în medie 125g, ceea ce corespunde 54 kcal. Prin urmare, nu este foarte caloric.
Beneficiile pescuitului !
Piersica este un fruct digerabil, calmant al setei și răcoritor. Sursă bună de antioxidanți, vitamina C, conține și multe fibre. Este unul dintre cele mai digerabile fructe !
Are o ușoară acțiune laxativă și diuretică și, de asemenea, pare interesant pentru a preveni pietrele și insuficiența renală. Cu toate acestea, având în vedere efectul laxativ, nu este recomandat persoanelor predispuse la inflamații intestinale sau diaree. Pescuitul este, de asemenea, bun pentru a suprima respirația urât mirositoare.