Calorii porumbului (kilocalorii, kcal) porumb dulce; Porumb
În textul următor vă vom arăta câte calorii (kilocalorii; kcal) sunt conținute în 100 g de porumb (numit și porumb dulce sau porumb vegetal). În plus, mergem în nutrienți și minerale.
Kilocalorii și alte ingrediente de 100 g porumb
Desigur, și alte ingrediente sunt importante, indiferent de conținutul de calorii. Vă vom arăta apoi un tabel interesant în care toate ingredientele sunt listate la 100 g.
din care acizi grași saturați: 0,2 g
din care acizi grași mononesaturați: 0,3 g
din care acizi grași polinesaturați: 0,5 g
Conținut de kilocalorii: legume în comparație
Câte calorii conține 100 g porumb vegetal în comparație cu alte produse? În cele ce urmează vă prezentăm o ilustrare în care sunt comparate diferite tipuri de legume.
În medie, alte legume conțin în jur de 41,7 calorii la 100 g, ceea ce înseamnă semnificativ mai puțin de 100 g porumb. (Articolele cu mai puțin de 14 calorii nu au fost incluse în acest calcul.)
Soiuri de legume în comparația ingredientelor
Cele mai sănătoase legume: o explicație video
Dacă sunteți interesat de informații suplimentare despre cele mai sănătoase tipuri de legume, ar trebui să urmăriți cu siguranță următorul videoclip.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Care este procentul de calorii din alte alimente?
Mai jos sunt câteva alimente și rețete similare ca bază suplimentară pentru evaluarea conținutului de kilocalorii.
Așa de repede arde caloriile din 100 g porumb vegetal
Vrei să slăbești și să te întrebi în câte minute poți descompune energia de la 100 g porumb dulce cu exerciții fizice? Apoi aruncați o privire mai atentă asupra ilustrației de mai jos. Aici puteți afla cât durează să ardeți calorii cu ce sport.
Calorii din 100 g porumb vegetal: concluzia noastră
În acest articol v-am arătat o mulțime de valori și date despre conținutul de calorii și alte ingrediente. A devenit evident că 100 g porumb dulce conțin o mulțime de kilocalorii dacă alte legume sunt utilizate ca referință.
Fie că doriți să utilizați produsul mai mult sau mai puțin în bucătăria dvs. în viitor, depinde în mod natural de multe circumstanțe individuale. Țineți în prezent o dietă sau poate doriți să treceți la o dietă săracă în carbohidrați?
Amintiți-vă că depinde în mod natural de câte bucăți consumați sau de cât de mică sau mare este o porție. O mini-porție pe jumătate conține în mod natural mai puține calorii și are și o putere calorică mai mică. Prin urmare, ar trebui să luați în considerare și cât de mult beți și mâncați în fiecare zi.
În orice caz, sperăm că am putut să vă ajutăm și așteptăm cu nerăbdare feedbackul dvs. în comentarii!