Calorii prune, calorii prune proaspete
Calorii din 100 de grame de prune proaspete: Prunele sunt digestive nu este doar un mit, este un fapt. Este, de asemenea, un fapt că prunele se mucegăiesc rapid și, prin urmare, nu pot fi păstrate mult timp. Ar trebui consumate rapid sau transformate în gem de prune.
Cu toate acestea, prunele sunt un fruct foarte sănătos, care poate fi savurat cu plăcere și des. 100 de grame de prune au puțin sub 50 de calorii, ceea ce reprezintă o proporție foarte mică, având în vedere aportul zilnic de 2000 de calorii al unui bărbat adult.
Prunele trebuie cumpărate mai ales în sezon pentru a evita tratarea cu prea multe substanțe chimice, care nu vor avea un efect pozitiv asupra organismului.
Pe lângă puținele calorii, prunele conțin, de asemenea, o mulțime de vitamine și, mai presus de toate, minerale, cum ar fi sodiu, fier, zinc și magneziu, care sunt furnizate organismului într-un mod natural.
Valori calorice de 100 de grame de prune:
- Calorii 47 kcal
- Proteine 0,6 g
- Carbohidrați 10,2 g
- Grăsime 0,2 g
- Fibre alimentare 1,7 g
Magazin de bloguri alimentare și călătorii
Fiind o revistă modernă în format de blog, publicăm tot ce are legătură cu plăcerea, călătoriile și hotelurile și dezvoltăm conținut de înaltă calitate pentru ei de 13 ani. Suntem activi pe social media pe Instagram, Pinterest și Youtube. Urmează-ne!
Cotă
»Indiferent dacă este clasic sau modern, există o singură bucătărie:„ La Bonne ”, bucătăria bună! În meniul meu există un citat de la Van Gogh: Simplul este dificilul. «-Paul Bocuse
„O mică călătorie este suficientă pentru a ne reînnoi pe noi și lumea” - Marcel Proust