CALORII ȘI KILOCALORII DE CE SUNT GREȘITE Coaching-ul din Lyon

sunt

Este una dintre cele mai frecvente confuzii alimentare. Pe spatele unor pachete de alimente, numele pot diferi în ceea ce privește cuantificarea lor calorică. Vorbim cel mai adesea de „kcal”, sau kilocalorii. Dar putem auzi și despre calorii. Dar atunci care este diferența ?

Când vi se spune, de exemplu, că un măr furnizează 20 sau 30 de calorii, acesta este un nume greșit și o mare greșeală. Un măr oferă într-adevăr 20 sau 30 de kilocalorii (kcal), ceea ce este echivalent cu 20.000 sau 30.000 de calorii (cal)! Prin urmare, suntem departe de semn !

Simbolurile folosite se adaugă, de asemenea, la confuzie. Simbolul Cal (calorie mare) înseamnă kcal. Deci, revenind la exemplul nostru, un măr oferă 20 sau 30 Cal, care poate fi înțeles ca 20 sau 30 de calorii. Ceea ce este o greșeală, veți înțelege. Prin urmare, este mai bine să vorbiți întotdeauna despre kilocalorii, pentru a nu greși.