Calorii și mers

calorii și mersul pe jos

Re: calorii și mersul pe jos

Re: calorii și mersul pe jos

Re: calorii și mersul pe jos

Re: calorii și mersul pe jos

Împărtășesc pe deplin reflexia lui Cycile.

În ceea ce privește cei 15 km, este deosebit de important să nu vă opriți niciodată pentru a fi cât mai benefici. Scopul nu este să lase ritmul cardiac să scadă din nou. Acesta este motivul pentru care terenul plat este mai potrivit la început decât terenul deluros.

Odată bine instruiți să nu vă opriți, dacă sunteți în căutarea performanței, va trebui să faceți împărțiri. Cu toate acestea, înțeleg că performanța atletică nu este cazul tău. Pentru sănătate, împărțirea nu este prea bună în unele cazuri.

---