Calorii vinului fiert Subțire despre piața de Crăciun Wunderweib
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Bucurați-vă de modul inteligent
Crăciunul este timpul vinului fiert. Dar atenție! O ceașcă de vin fiert este plină de calorii. Și nu doar asta. Aceste trucuri economisesc calorii - cu plăcere deplină.
După munca cu colegii sau în weekend cu familia. O plimbare prin piața de Crăciun este pur și simplu parte a Adventului. Singurul lucru este că acumulează rapid câteva calorii. Vă vom spune cum să faceți asta Calorii din vin fiert și fii deștept în crep.
Mănâncă ceva înainte de a începe
Cel mai important sfat: nu începeți niciodată plimbarea pe piața de Crăciun pe stomacul gol. Mănâncă ceva înainte, cum ar fi o mână de morcovi, iaurt sau un ou fiert.
Vinul fiert fără o lovitură are mai puține calorii
Pentru mulți oameni, piața de Crăciun și vinul fiert aparțin pur și simplu împreună. Dar amestecul de zahăr și alcool este dur. Țineți-vă de o ceașcă și săriți de foc de rom. Acest lucru vă va economisi un bun 120 Calorii pe vin fiert. Economisești și mai multe calorii dacă îți faci propriul vin fiert. Vinul fiert de pe piața de Crăciun are aproximativ 250 de calorii, unul de casă aproximativ 180 kcal.
Mai bine un pumn de mere decât ciocolata cu smântână
Combinația de grăsime și zahăr din ciocolata fierbinte cu glazură aterizează rapid pe șolduri. Mai bine comandați un pumn de mere. Acest lucru vă va economisi în jur de 200 kcal.
Lăsați mâncarea prăjită
Mai degrabă, optați pentru feluri de mâncare gătite - sunt mai puține în grăsimi. În loc de cartofi prăjiți, un cartof copt are și un gust bun (economisește aproximativ 300 kcal). O crepă cu zahăr de scorțișoară este o alternativă delicioasă la tortul cu untură și economisește aproximativ 350 kcal.
Ia apă cu tine
Bea apă din când în când în timpul plimbării tale. Umple stomacul, astfel încât să gustați mai puțin.
Gândește-te la ce vrei să mănânci în prealabil
O bună planificare protejează împotriva aruncării rezoluțiilor peste apetit. Prin urmare, este mai bine să vă opriți mai întâi la restaurant înainte de a merge la standul de vin fiert. Pentru că: Vinul fiert nu este doar plin de calorii, de asemenea, deschide pofta de mâncare pentru ceva consistent.
Mai bine să comandați frigărui de carne decât bratwurst
Bratwurst conține o mulțime de grăsimi și carne mai puțin de calitate. O alegere mai bună: o frigăruie de carne, de preferință făcută din păsări de curte. Economisește aproximativ 100 kcal.
Porțiunea mică
Fie că este un tort de untură, migdale prăjite sau castane - cumpărați întotdeauna cea mai mică dimensiune. Economisește aproximativ o treime din calorii.