Calorii Yazio prea mari

Mărimea corpului nostru este, de asemenea, un parametru important pentru calcularea necesităților de energie. Necesarul de calorii al persoanelor care stau la pat este semnificativ mai mic decât cel al unui lucrător la birou. Vârsta joacă, de asemenea, un rol important în calcularea nevoilor de bază. Nu este nevoie să elaborați o formulă complicată sau un calculator. Pentru a face acest lucru, scădem automat caloriile dvs. de antrenament din caloriile pas și adăugăm diferența doar la pașii dvs. În cazul în care caloriile de activitate vă par încă prea mari, vă rugăm să verificați setările contului dvs. în Polar Flow. Dar asta este doar părerea mea personală. Max Folosesc un Garmin Vivoactive 3 și l-am conectat la Yazio.

calorii

Care este greutatea dvs. inițială și câte calorii consumați? Din numărul total de calorii și apă consumate în timpul zilei, prin urmărirea valorilor corpului și a procentelor de macronutrienți luate . Am mai avut un Fitbit înainte și pentru 8000 de pași am obținut aproape 300 de calorii. De multe ori am eșuat.

Buletin informativ
Receba nossos informativos.