Calorii zmeură proaspătă (valoare medie)
Conținutul de calorii de 100 g este
Mai multe valori nutritive
| 34 | kcal |
| 0,3 | G |
| 5 | G |
| 1 | G |
| Al 7-lea | G |
Valorile nutriționale specificate se aplică pentru 100 g zmeură proaspătă (valoare medie). Dar puteți avea și caloriile calculate pentru orice cantitate: Modificați cantitatea .
Valorile nutriționale de mai sus se aplică la 100 g. Puteți modifica suma de mai jos.
Schimbați suma
Căutați alte alimente
Aici puteți calcula nu numai conținutul de calorii al zmeurii proaspete (valoare medie), ci și conținutul de calorii al altor mii de alimente. Pentru a face acest lucru, introduceți sub alimentele pe care doriți să le cunoașteți și conținutul caloric al:
Informații despre produs
Cu 34 kcal la 100g, zmeura este o gustare perfectă, indiferent dacă sunteți la dietă sau doriți doar ceva dulce între ele. Există multe tipuri diferite de zmeură, zmeura sălbatică, clasica zmeură roșie intensă, zmeură neagră, zmeură neagră și roșie și chiar zmeură galbenă.
Zmeura este un adevărat tratament în lunile de vară, când sunt ușor zaharate, poate chiar cu o lingură de frișcă.
La fel ca și căpșunile, zmeura este foarte rar gătită sau fiartă, cu excepția cazului în care faceți gem de zmeură sau gem de zmeură din fructe.