Caloriile kiwi și valorile nutriționale ale fructului puternic cu vitamina C.
Kiwi-urile sunt sănătoase, deoarece au multe vitamine precum vitamina C și doar câteva calorii. Cu toate acestea, unii oameni sunt alergici la fructele kiwi.
kiwi este un fruct delicios, bogat în vitamine, care devine din ce în ce mai popular. Este un alpinist și fructele sale atârnă pe el ca fructele de padure.
Din punct de vedere vizual este discret, maroniu și plin de fire mici. Kiwi-ul provine inițial din China și este cunoscut și sub denumirea de „agrișă chineză”.
Astăzi, kiwi-urile sunt cultivate în principal în Noua Zeelandă și Italia și sunt vândute în întreaga lume. Kiwii provin și din Grecia, Franța și Chile.
Kiwi Calorii și informații nutriționale
Fructul kiwi este plin de minerale și fibre, cum ar fi fier, magneziu, calciu, vitamina B6 și, mai presus de toate, vitamina C. Dacă mâncăm un kiwi pe zi, ne-am acoperit deja necesarul zilnic de vitamina C.
Fructele kiwi sunt cunoscute pentru proprietățile lor nutriționale și fiziologice și sunt bogate în vitamine, flavonoide și minerale.
Kiwi conține, de asemenea, carbohidrați și este foarte scăzut în calorii.100 de grame de kiwi conțin 61 Calorii (kcal). Un mic 70 de grame are aproximativ 42 de calorii (kcal.).
| 258 kJ |
| 0,8 |
| 61 kcal |
| 1 g |
| 0,6 g |
| 3,9 g |
| 9,1 g |
| 9 g |
| 0,8 |