Cam atât de multe calorii arzi când stai în picioare în loc să stai - WELT

Ședința frecventă și pe termen lung este nesănătoasă nu este nimic nou. Cu toate acestea, germanii se mișcă din ce în ce mai puțin. Între timp, majoritatea celor care nu fac mișcare se află în această țară.

atât

Sursa: Lumea

Știm: este nesănătos să petreci oră după oră așezându-te zi după zi. Există multe motive pentru aceasta, dar și pentru că cu greu ardem calorii. Întrebarea acum: Cât de bine stă în această privință?

Stai sau stai, stai sau stai? Părerile au fost împărțite cu privire la această întrebare de când noi, oamenii, am început acum mii de ani, ne-am ofilit să stăm în fața laptopurilor, smartphone-urilor și a oricărui ecran care nu este la trei în copaci și să tastăm ceva. Nu este adevarat. Aproape.

Ședința a fost deja denumită noul fumat, o epidemie care distruge sănătatea publică. Și nici măcar nu te poți simți răcoros și liber în timp ce fumezi, cu excepția cazului în care ședința și tastarea s-au întâmplat pe șaua unui cal din prerie, dar oh, nici angajatorii nu permit asta.

Deci, ce să faci în afară de a deveni o cowgirl sau un băiat?

Sursa: Getty Images/Photolibrary RM

Răspunsul scurt: Orice este mai bun decât să stai la birou timp de opt ore la rând. Mișcându-se din nou și din nou, ridicându-se, întinzându-se, schimbând poziția și uneori în picioare, aceasta este probabil cea mai bună șansă de a scăpa de degenerarea târâtoare.