Camera rece - temperaturi înghețate pentru sănătatea dumneavoastră
Unde este cel mai rece loc din lume? Mulți oameni se gândesc mai întâi la Antarctica sau la vârful muntelui Everest. De fapt, temperaturile de -92 ° C în Antarctica de Est, respectiv. -62 ° C măsurată pe muntele Everest. Dar nu trebuie să călătorești atât de departe, deoarece cel mai rece loc din lume s-ar putea să fie în curând în orașul tău. Nu, nu este vorba despre o epocă de gheață temută de cercetătorii climatici, dimpotrivă, este vorba despre cea mai recentă tendință din Statele Unite: camera rece. Temperaturile de până la -150 ° C sunt generate artificial în acestea, în timp ce o vizită în nordul îndepărtat se simte ca o vacanță de vară. Dar despre ce este această tendință? - Puteți afla aici!
Ce este o cameră rece?
Camera rece a întregului corp a fost inițial dezvoltată de un reumatolog japonez. Împărțit în două camere separate, aspectul seamănă cu un tub mare din care iese doar capul persoanei. Îmbrăcat în costume de baie, șosete groase, pantofi, mănuși și o mască de față, te expui la temperaturi de până la -150 ° C. Corpul se află într-o anticameră -60 ° C timp de 30 de secunde Obișnuit cu temperaturile înghețate înainte de a vă deplasa două minute și jumătate este răcit în camera mare. Deoarece este foarte frig uscat temperaturile pot fi tolerate de obicei bine. Camera rece este, de asemenea, numită criosaună (crio = rece), saună cu gheață, saună rece sau criocameră.
Când se folosește camera rece?
Durerea a fost tratată cu stimuli reci de mii de ani și acest lucru este valabil și astăzi. Pachetele reci, împachetările făcute din apă cu gheață sau terapia la rece sunt metode obișnuite de tratament în medicina de astăzi. Terapia în camera rece este utilizată în principal pentru boli ale Sistem imunitar fără cauză bacteriană (de exemplu: boli articulare reumatice, reumatisme ale țesuturilor moi sau spondilita anchilozantă). Dar crioterapia nu este doar foarte populară în medicină, industria fitnessului și-a pus deja obiectivele asupra ei. Compania CRYOSIZER® a dezvoltat chiar propria metodă care combină terapia în camera rece cu un program nutrițional adecvat. Într-o singură aplicație, până la 800 de calorii arse fără a face mișcare și fără a transpira, deci tratamentul este ideal și pentru arderea caloriilor. Chiar și sportivii competiționali se bazează de ani de zile pe vizite la camera rece Evitați durerea mușchilor sau Creșteți performanța.
Alte efecte pozitive:
- Îmbunătățirea Funcția cardiovasculară
- sistem imunitar este cranked
- dormi va fi îmbunătățit
- Prin eliberarea endorfinelor, Starea de spirit s-a îmbunătățit
Cât costă o vizită la camera rece?
Acum există multe oferte diferite pentru crioterapie. Sunt posibile vizite simple, bilete multiple sau abonamente. Prețurile pentru abonament sunt foarte diferite, timp de 6 luni puteți merge la camera frigorifică ori de câte ori doriți pentru 120 de euro. Vizitele individuale sunt pentru 20-30 euro posibil. Multe companii de asigurări de sănătate acoperă integral sau parțial costul crioterapiei. Dacă nu vreți nici măcar să mergeți la un studio, dar doriți propria saună rece, pur și simplu puteți cumpăra propria dvs. Aceasta este deja utilizată pentru 20.000 de euro. Dacă doriți unul nou, în funcție de producător, un buget de 30.000-50.000 euro aduce. Ai schimbarea pentru a-ți îndeplini visul de criosaună? La noi veți găsi o selecție largă camere reci noi și folosite!
Unde pot încerca asta?
Hype-ul criosaunelor poate fi resimțit și în Germania. Până acum au fost în mare parte în Spa și centre de reabilitare în acțiune. În multe orașe mari, cum ar fi München, Berlin sau Frankfurt pe Main, cu toate acestea, studiourile sunt deja disponibile pentru toată lumea cu o cameră frigorifică pentru tot corpul. Aceasta înseamnă că oamenii pot merge, de asemenea, într-o cameră rece, fără a fi nevoie să meargă la o stațiune de sănătate sau să meargă la reabilitare. Cu ajutorul Căutare locație CRYOSIZER®, îți poți găsi și studioul lângă tine.
Cum sunt experiențele?
O vizită la camera rece nu este atât de populară degeaba. Oamenii de știință de la Universitatea din Münster și Dortmund, de exemplu, au „înghețat șoc” 50 de persoane pentru studiul lor și apoi le-au expus la stres fizic. Rezultatul a fost unul creștere notabilă a performanței. Alte persoane de testare vorbesc, de asemenea, despre „o experiență grozavă” sau despre cât de „treaz” s-au simțit după aceea. Clubul din Bundesliga Bayer 04 Leverkusen se bazează, de asemenea, pe terapia în camera rece în sporturile de competiție. De aceea și-au echipat centrul de înaltă performanță cu propria cameră rece și o doresc așa regenerare promovează-i profesioniștii.
Pentru cine nu este potrivită camera rece?
Înainte de a vă expune la temperaturi, ar trebui examinează medical și întrebați dacă sunteți potrivit pentru asta. Există diferite aspecte ale momentului în care se folosește terapia la rece nerecomandat este. Următoarele puncte, printre altele, nu ar trebui să se aplice:
- Chirurgie cardiacă recentă
- Infecție acută (căi respiratorii, tract urinar)
- Boală cardiacă severă (infarct miocardic etc.)
Concluzie
Oricine este capabil să facă acest lucru din punct de vedere al sănătății are terapia în camera rece unele avantaje. Terapia la rece este alegerea potrivită nu numai pentru tratarea durerii, ci și ca însoțitor pentru arderea eficientă a caloriilor. Pentru bani puțini, poți încerca și descoperi avantajele pentru tine. Dezvoltarea va continua și se vor deschide mai multe studiouri, poate că veți avea în curând - cel mai rece loc din lume!
Găsiți camera rece potrivită acum la un preț imbatabil!
Editori fitnessmarkt.de (NJ)
Credit foto: # 10953538 Jacob Lund/AdobeStock