Camerun Camerun - Sănătate Câte kilograme trebuie pierdute pentru ca acest lucru să se arate
Pierderea în greutate este grozavă, dar când apare și auzi toată ziua, „Nu ai slăbit?” sau chiar „Waaa ai slăbit!” este chiar mai bun! Deci, cât durează să primești astfel de complimente? Solenne, dietetician Dietbon ne luminează asupra acestui subiect.
Din ceea ce experții în nutriție văd în practica lor, sub 4 kilograme, se observă o scădere mică sau deloc în greutate. Pe de altă parte, din cele 4 kilograme pierdute, primele observații pozitive sunt acolo.
5 kilograme pierdute = 1 mărime de îmbrăcăminte mai mică !
Când ai de pierdut câteva kilograme, este important să îți stabilești obiective intermediare pentru a rămâne motivat. În general, vă sugerăm să luați o pauză la fiecare 5 kilograme pierdute, pentru simplul motiv că 5 kilograme pierdute corespund în medie cu o mărime de îmbrăcăminte mai mică !
Dincolo de 5 kilograme pierdute, devine necesar să cumpărați mai multe haine potrivite.
De asemenea, rețineți că fiecare persoană și fiecare tip de corp fiind diferit, nu vom pierde toate primele noastre kilograme în același loc.
Dacă vă pierdeți mai întâi fața, pieptul, stomacul sau picioarele, cei din jur nu o vor observa neapărat în același timp.