Campionul WBFF, Shaun Stafford, împărtășește trisetul său multi-unghi Smash

Campionul trebuie să lucreze ca și când nu ar fi câștigat nimic, sau altfel nu va face niciodată. Obțineți planul complet al campionului WBFF haun tafford! În momentul în care cei mai mulți

stafford

Conținut:

Campionii trebuie să lucreze ca și când nu ar fi câștigat nimic, sau nu vor reuși niciodată. Obțineți planul complet de la campionul WBFF Shaun Stafford!

Până când majoritatea bărbaților intră în vârsta de 30 de ani, își dau seama de două lucruri: corpurile lor sunt mai puțin iertătoare decât au fost odată și există multe de iertat. Pe măsură ce metabolismul unui om încetinește, aceste antrenamente ratate și pizza cu apelare rapidă duc de obicei la o creștere a mișcărilor intestinale.

Un grup de bărbați mai elitist continuă să se antreneze. Pentru ei, 30 de ani este începutul primului lor, nu începutul declinului lor. Ia-l pe Shaun Stafford. A câștigat Campionatul Mondial WBFF în 2012, dar nu a fost primul său gust de victorie. Consultați caseta cu statistici atașate pentru CV-ul său impresionant de până acum.

Niciodată nimeni care să se odihnească pe lauri, Stafford își propune acum să câștige din nou WBFF Worlds 23-24 august în Las Vegas. Este nevoie de un plan ucigaș pentru a repeta, așa că am ajuns la Stafford pentru a-i indica detalii despre pregătirea sa pentru concurs și alte întrebări.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre antrenamentul său în formă de triset multi-unghi!

Î. Toată lumea observă când cineva are un piept drăguț cu abdomene vizibile, dar poate că spatele este mai important pentru rezistența generală. Cum echilibrezi munca între cele două grupe musculare?

Stafford: Îmi place antrenamentul mai mult decât pieptul. Dacă asta ar fi o alegere, aș merge întotdeauna la o sesiune din spate. În funcție de tipul de despărțire pe care îl folosesc, îmi antrenez deseori pieptul și spatele. Consider că oferă un echilibru frumos în jurul articulației și mă ajută să păstrez proporția. De asemenea, oferă o pompă infernală prin partea superioară a corpului.!

Ca model WBFF, care este principalul dvs. obiectiv fizic? Cum câștigi masă fără să devii masiv?

Pentru a-mi îmbunătăți fizicul general. Când urc pe scenă, trebuie să fiu proporțional și condiționat. Judecătorii caută forma generală, simetria și slăbiciunea, nu dimensiunea sau masa brută. Evident că totuși doriți să progresați în sala de gimnastică, dar este vorba despre realizarea unui fizic echilibrat.

Mi-am lăsat dieta să muncească mult: mănânc curat în cea mai mare parte a anului și niciodată nu-mi las grăsimea corporală să depășească 10%. Scopul este să arăt natural și sănătos, așa că tind să duc un stil de viață natural și sănătos.

Ce îți vine în minte când te vezi pe o copertă de revistă?

Este o senzație destul de mișto. Nu voi minți! În mod normal, îl puteți vedea înainte de a ajunge pe rafturi, deci nu este un șoc. Acest lucru este extraordinar atunci când primiți mesaje text de la prieteni din întreaga lume sau de la părinții și familia dvs. care fac instantanee și vi le trimit pe Facebook sau Twitter. De asemenea, va fi bine să aveți câteva exemplare în bibliotecă pentru a le arăta copiilor când sunt bătrân și gras.!

Te-ai săturat vreodată să lucrezi la aspectul tău? Este o slujbă cu normă întreagă?

M-am săturat să trebuiască să omit budinca. Am un dinte dulce și ador înghețata! Dar trebuie să fac acest lucru doar atunci când mă pregătesc pentru un film sau un spectacol. Sincer să fiu, îmi place să mă antrenez din greu și mănânc corect mă face să mă simt mult mai bine. Nu prea îmi petrec mult timp cu aspectul meu; este mai degrabă un produs secundar al modului meu de viață.