Camu Camu Slăbește cu Superfood Eu și familia mea
Pare prea bine pentru a fi adevărat: Mănâncă alimente cu zahăr și grăsimi fără să te îngrășezi. Se pare că se poate numi un fruct mic Camu camu, care aparține familiei de mirt. Crește pe tufișuri din regiunea Amazonului din Brazilia și Peru. Acolo a fost mult timp în meniul localnicilor. Cu toate acestea, în această țară, speciile de plante sunt încă în mare parte necunoscute. Complet greșit, pentru că există multă putere în fructul roșcat!
Aceasta se află în rodul minune:
Familia Amazon conține întreg 2.000 de miligrame de vitamina C. pe 100 de grame de fructe. Acest lucru îl plasează în fruntea clasamentului mondial al fructelor cu cel mai mare conținut de vitamina C. Un camu camu are la fel de multă vitamina C ca 20 de portocale sau 30 de lămâi. Un fruct acoperă deja mai mult decât necesarul zilnic al unui adult.
Datorită conținutului ridicat de vitamina C, fructul poate întărește-ți sistemul imunitar, Reglează metabolismul energetic si Susține funcțiile nervoase. Pe lângă vitamina C, există și multe în camu camu fier. În plus, superfruitul este bogat în vitamina B3 și vitamina B2.
Cu această combinație imbatabilă, boabele Camu Camu oferă una sursă perfectă de substanțe vitale și substanțe nutritive, care facilitează și absorbția vitaminei C pe care o conține.
Ajută-l pe Camu Camu cu obezitate?
Camu Camu este plin de așa-numitele Polifenoli. Această substanță oferă, printre altele, gust și culoare într-un fruct. Cu toate acestea, studiile arată că o fac la fel de bine evita sa te ingrasi și poate reduce riscul de diabet. Pentru a testa efectul camu camu, cercetătorii canadieni au efectuat un test pe șoareci. Pentru aceasta au împărțit animalele în două grupuri. Toate animalele au primit hrană cu un conținut crescut de zahăr și grăsimi timp de opt săptămâni, unui grup i s-a dat și câte un extract din fructe zilnic ca supliment alimentar.
Concluzia: șoarecii care au obținut extractul au făcut-o Creștere în greutate cu 50% mai mică decât animalele din celălalt grup.
Cum să consumi camu camu?
Nu te teme pentru el Consumul de camu camu nu trebuie să călătorim mai întâi în regiunea Amazonului - pentru că Camu Camu este deja acolo sub formă de capsule și pulbere disponibile și pot fi ușor convertite în Smoothies sau iaurt să te integrezi.
Dar, ca aproape toate alimentele exotice, fructele de padure au intrat în foc. Pentru că în Europa, consumul de fructe de padure, fie că este proaspăt sau sub formă de pulbere, este foarte scump. Dacă doriți să protejați mediul, dar doriți totuși să vă susțineți corpul cu vitamina C, ar trebui să alegeți alternative regionale, cum ar fi șold a apuca.