Canal pe care l-am testat pentru dvs.
Pentru a elimina în mod corespunzător ultimele rămășițe ale sărbătorilor, Côté Manche a participat la o excursie de nordic walking, cu asociația voluntară de gimnastică La Licorne (Saint-Lô).
Marți, 9 ianuarie, 13:40 A sosit în curând timpul pentru pasionații de nordic walking, care practică în cadrul asociației Saint-Loise GV La Licorne. Această primă ieșire din 2018 ar trebui să înceapă la ora 14, de la parcarea de la centrul de agrement Condé-sur-Vire (Manche). Patricia, antrenorul, este prima care ajunge.
Încetul cu încetul, în jur de douăzeci de oameni i s-au alăturat. Partea canalului este jocul. Este o premieră. Spre deosebire de marea majoritate a oamenilor prezenți. Unii au fost de fapt nordic walking de la începutul activității în cadrul asociației în urmă cu 7 ani. Vor fi cu mult înaintea lui Côté Manche pe durata ieșirii. Pentru că faptul că trupa veselă este formată aproape în totalitate din pensionari nu înseamnă că lucrurile sunt plictisitoare. Dimpotrivă! Avem de-a face cu umblători sacri.
Ne încălzim !
Deocamdată nu mi-am dat seama încă, pentru că este doar încălzirea: Patricia ne face să stăm în cerc pentru a efectua niște mișcări. Sunt bineveniți: temperatura nu este foarte caldă și cerul este încăpățânat blocat. Foarte drăguț și profesionist, antrenorul îi explică novicei că sunt, cum ar trebui să folosesc faimosii stâlpi cu care practicăm această activitate, care provine din țările scandinave:
Acestea sunt folosite pentru a propulsa corpul înainte, pentru a da dimensiuni mersului.
A dispărut pentru 11 km (dar din fericire nu știu)
Am înțeles principiul. Aplicarea corectă este mai puțin ușoară, mai ales în primii pași. Pe tot parcursul călătoriei, vor fi prezente derapaje (necontrolate) de bețe și încurcarea picioarelor.
Aș putea la fel de bine să recunosc: am avut o idee complet greșită a mersului nordic. În capul meu, nu era într-adevăr un sport, ci mai degrabă o activitate „liniștită” care nu necesita antrenament prealabil. Prejudecățile s-au îndepărtat rapid. Nu doar mersul nordic este o activitate foarte fizică - Înotam și gâfâiam pentru respirație după 200 de metri - dar necesită o adevărată tehnicitate în manipularea stâlpilor. Este nevoie de puțină practică.