Corpul visului Elle Mcpherson la 56 de ani! Cum vă ajută sauna cu infraroșu să slăbiți
Corpul visului la 56 de ani: top model Elle Mcpherson
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Elle Mcpherson și-a făcut descoperirea ca model în 1982, potrivit în ELLE. Acum aproximativ 40 de ani a fost poreclit „Corpul” de către Time. Acesta a fost 1986 și Elle Mcpherson avea 22 de ani. Astăzi, la vârsta de 56 de ani, modelul nu s-a schimbat prea mult. Dar cum funcționează? Nu se aplică legile îmbătrânirii australianului? Nu chiar. În spatele acestuia se află un program inteligent de nutriție și înfrumusețare prin care se desfășoară Elle Mcpherson. Ce legătură are o saună cu infraroșu? Lămurim.
Slăbi? Elle Mcpherson jură pe acest program nutrițional
Elle Mcpherson se bazează pe o dietă alcalină, cunoscută și sub numele de alimentație curată. Dacă pH-ul corpului este de bază, acesta este în echilibru. Dacă, pe de altă parte, corpul este supraacid, procesele metabolice nu pot funcționa corect. În plus, corpul este apoi predispus la inflamații, ceea ce accelerează procesul de îmbătrânire.
Dar ce este pe farfuria Elle Mcpherson? În fiecare dimineață, când se trezește, bea o jumătate de litru de apă. Ea evită carnea roșie și produsele lactate. Încearcă să evite cât mai mult grâul. Ea lasă în totalitate zahărul și fructele zaharate. Preferă să mănânce afine și zmeură. Gustarea este mai mult un tabu, cu excepția ciocolatei negre.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Programul de exerciții pentru un corp tonifiat ca cel al Elle Mcpherson
Elle Mcpherson planifică în jur de 45 de minute de mișcare în fiecare zi. Surfează, face drumeții, plimbări și schi nautic. De asemenea, iubește yoga și meditează în fiecare zi. Creditul ei: aduce corpul și mintea în echilibru, dar nu alerga cu obstacol în sala de sport. Simpatic!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cu sauna cu infraroșu către corpul visat: Ce rost are transpirația?
Elle Mcpherson are o saună portabilă cu infraroșu acasă în timp ce postează pe canalul ei de instgram. O imagine amuzantă a modului în care stă acolo, în sauna sa de tip cort, cu doar capul în afară. Dar ce rost are o saună cu lumină roșie? În saunele cu infraroșu cu unde lungi, între 400 și 600 de calorii pot fi arse în doar 30 de minute - fără efort fizic. În plus, saunele cu infraroșu reduc toxinele din organism și determină circulația sângelui și fluxul limfatic.