Când ar trebui să încep să-i ofer bebelușului primul său terci BabyCenter

ofer

În acest articol

  • Este copilul meu pregătit pentru primul său terci?
  • Cum îmi pot învăța bebelușul despre alimentele complementare?
  • Dar mâncarea cu degete?
  • Ar trebui să alăpt în continuare?
  • Cum pot învăța copilul meu obiceiuri alimentare sănătoase?
  • Am nevoie de echipament special?
  • Mișcările intestinale ale copilului meu se vor schimba odată cu alimentele complementare?
Primii dinți ai bebelușului

Societățile specializate recomandă să le dea copiilor primul terci cel mai devreme la începutul lunii a 5-a și cel târziu la începutul lunii a 7-a. Comisia Națională pentru Alăptare recomandă alăptarea exclusiv timp de patru până la șase luni. Dar, cel târziu, bebelușul dvs. va avea nevoie de mai mult - în special de fier. Acest lucru se aplică și copiilor care sunt hrăniți cu biberonul și nu sunt alăptați.

Există multe motive pentru a aștepta până la vârsta de cinci sau șase luni cu terci și alte alimente complementare. Laptele matern și alimentele pentru bebeluși sunt ușor de digerat, iar laptele conține toți nutrienții de care are nevoie copilul dumneavoastră.

Riscul de a dezvolta următoarele probleme de sănătate este mai mic:

  • O infecție alimentară - până la șase luni sistemul digestiv al copilului dvs. este mai bine dezvoltat
  • O reacție violentă - posibil o reacție alergică la un aliment - sistemul imunitar este, de asemenea, mai matur cu cinci până la șase luni

Dacă credeți că bebelușul dvs. cere mai multă mâncare mai devreme, alăptați mai des. Pentru copiii hrăniți cu biberonul, puteți întreba medicul pediatru dacă puteți trece la o altă formulă pentru sugari. În orice caz, ar trebui să încercați să nu începeți hrănirea complementară până la sfârșitul celei de-a patra luni!

Dacă copilul dumneavoastră prezintă risc de alergii, acesta trebuie alăptat exclusiv cel puțin până la începutul lunii a cincea. Dar, după aceea, este mai bine să confruntați copiii cu alergenii la o vârstă fragedă, astfel încât corpul lor să se obișnuiască cu ei - în conformitate cu liniile directoare pentru prevenirea alergiilor din cadrul German Nutrition Society (DGE). Ulterior, bebelușii predispuși la alergie pot mânca același lucru ca și copiii care nu sunt predispuși la alergie. Ca măsură de prevenire a dezvoltării bolii celiace, Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE) recomandă introducerea alimentelor complementare care conțin gluten încet și în cantități mici, chiar și între vârstele de 5 și 7 luni.
Dacă copilul dumneavoastră este un copil prematur, discutați în prealabil momentul potrivit cu medicul pediatru.

Este copilul meu pregătit pentru primul său terci?

Cum poți spune că bebelușul tău dorește mai multă varietate în ceea ce privește mâncarea? Căutați următoarele indicații: Copilul dumneavoastră.

. își poate ține capul sus singur. Este important ca bebelușul să-și poată menține capul într-o poziție calmă și verticală, astfel încât să-i poți hrăni cu lingura.

. stă drept și fără ajutor. Este posibil să aibă nevoie de puțin ajutor la început și poate fi cel mai bine plasat pe poală. Puteți folosi un scaun înalt mai târziu, când bebelușul poate sta într-adevăr singur.

. face mișcări de mestecat. Bebelușul tău trebuie să poată împinge mâncarea înapoi în gură și să o înghită. De îndată ce va învăța să înghită corect, și salivația sa va dispărea.

. s-a ingrasat intr-un interval sanatos. Majoritatea copiilor pot tolera mesele semi-solide atunci când și-au dublat greutatea la naștere - acest lucru poate fi înainte de a șasea lună.

. este curios despre ce ea mânca. Bebelușul tău îți urmărește mesele și încearcă să prindă tot ce merge de la farfurie la gură.
. nu doarme toată noaptea și îi este tot mai foame. Apoi are nevoie de mai multă energie și, prin urmare, de mai multă hrană. Laptele matern sau cel pentru sugari nu mai este suficient pentru a satisface foamea bebelușului.

Cum pot introduce alimente complementare bebelușului meu?

Puteți oferi copilului dumneavoastră o lingură sau două dintre următoarele:

  • Legume în piure precum morcovi, păstârnac, cartofi sau cartofi dulci
  • Fructe zdrobite, cum ar fi banana, mărul aburit, pere sau mango
  • Terci pentru copii din fulgi de ovăz, mei sau orez
  • Carne slabă

Puteți oferi bebelușului acest terci înainte sau după o masă cu lapte, dar și între ele - oricare funcționează cel mai bine pentru amândoi. Asigurați-vă că aveți temperatura potrivită pentru terci - faceți testul pe încheietura mâinii, astfel încât să nu fie în niciun caz prea fierbinte.

Nu încercați prea multe alimente diferite simultan. Este mai bine să introduceți alimente noi în fiecare săptămână - acest lucru vă va ușura să vedeți ce poate și ce nu poate tolera copilul dumneavoastră. Cel mai bine este să începeți cu legume pure și să adăugați treptat cartofi, fructe, carne și puțină grăsime (ulei de rapiță sau unt) în terci.
Copilului dumneavoastră îi poate lua ceva timp să se obișnuiască cu noile arome. Așadar, nu vă mirați dacă dragul tău scuipă terciul imediat sau îl împinge de pe lingură cu limba! Acest lucru se poate datora și reflexului natural de supt. Încercați din nou - poate a doua zi. Puteți înmuia puțin gustul adăugând puțin lapte matern sau pentru bebeluși.

La început, bebelușul tău va mânca foarte puțin din alimentele noi, deoarece trebuie să învețe mai întâi mișcările de mestecat necesare. Deci, începeți cu o consistență mai lichidă, astfel încât copilul dumneavoastră să se poată obișnui cu ea și, treptat, puteți îngroșa pulpa din ce în ce mai mult.

După două-trei săptămâni de aclimatizare și dacă legumele și cartofii fac parte din programul normal, puteți crește alegerea alimentelor. Gatiti carnea slaba sau boabele si adaugati 1-2 lingurite de ulei in terciul de la sfarsit. Fidea sau orezul pot fi, de asemenea, curățate în prima pulpă. Treptat, puteți crește, de asemenea, numărul de mese cu alimente solide, astfel încât, până când copilul dumneavoastră are șapte luni (și ați început în a cincea lună), veți avea trei astfel de mese pe zi.

Bacsis: Din cel de-al treilea terci, este necesar și lichid sub formă de apă minerală sau ceai. Un pahar pe zi, echivalent cu aproximativ 200 ml, este suficient pentru cei mici. Cel mai bine este să-l bei dintr-o ceașcă de învățare. Căutați apă cu conținut scăzut de sodiu. Apa de la robinet este de asemenea potrivită. Starea țevilor (conducte de plumb sau cupru) și o analiză a apei la instalația de apă vă vor oferi informații despre calitatea apei.

Dar mâncarea cu degete?

Ar trebui să continui să alăpt?

Cum pot învăța copilul meu obiceiuri alimentare sănătoase?

Am nevoie de echipament special?

Există o varietate uimitoare de produse alimentare pentru bebeluși. Puteți cumpăra lucruri, dar niciuna dintre ele nu este obligatorie. O lingură de plastic rezonabil de flexibilă va proteja bara de mestecat a bebelușului, iar o placă de plastic cu ventuze poate împiedica alimentele să aterizeze pe podea în loc să fie în gura bebelușului! Și pentru a proteja podeaua, întindeți o față de masă din plastic sau ceva similar sub scaunul înalt. Acest lucru scurtează enorm timpul de curățare și ștergere.

Dacă copilul dumneavoastră poate sta pe un scaun înalt, acesta simplifică procesul de învățare a bunelor maniere la masă. Pentru că atunci știe că sunteți întotdeauna împreună la aceeași masă pentru mese.

Mișcările intestinale ale copilului meu se vor schimba odată cu alimentele complementare?

Da. Culoarea și mirosul se vor schimba.

Dacă descoperiți că mișcările intestinale ale copilului dvs. sunt atât de ferme încât îi provoacă durere copilului dumneavoastră, acesta poate fi blocat. Asigurați-vă că bebelușul dvs. primește o mulțime de fructe (un măr ras sau mere) și legume și suficiente lichide sub formă de apă sau suc de fructe foarte diluat. Dacă nu se îmbunătățește, discutați cu medicul pediatru.

Imaginile din galeria noastră de fotografii vă arată ce este normal și ce nu în timpul mișcărilor intestinale.

O recomandare finală:
Nu dați miere unui copil sub un an. În consecință, copiii mici riscă să se intoxice cu bacterii.