Când conspirăm pentru vreme rea ...
Dacă simțiți că, împreună cu schimbările vremii, apare starea de rău - un semnal că corpul dumneavoastră are nevoie de ajutor.
Influența vremii asupra sănătății
Ce este de vină Nu numai că afectează viețile noastre presiuni notorii - declin atunci când se deplasează mase mari de aer și alte condiții meteorologice; Modificările de umiditate, viteza vântului, schimbările de temperatură și, în cele din urmă, activitatea soarelui, provoacă furtuni magnetice. Nu e de mirare că au dat și termenului „vreme spațială” ca magnitudine a efectelor cu adevărat cosmice ale acestor furtuni asupra oamenilor.
Limitele cuprinzătoare pentru toți factorii de mai sus pot aduce ajustări vieții sale. Cele mai dăunătoare, care pot da acest efect - o scădere a timpului de performanță, păstrează o schimbare bruscă a dispoziției. Efectele severe cauzate de condițiile meteorologice pot deveni probleme semnificative de sănătate și chiar criză bruscă - condiție brusc de scurtă durată care creează simptome noi sau agravează simptomele bolilor vechi.
Pacienții cu tensiune arterială crescută, persoanele cu tensiune arterială crescută sunt mai predispuși să devină meteodependenți. Dacă prognozatorii meteo promit să crească sau să scadă presiunea aerului, tensiunea arterială ridicată nu dăunează, verifică activitatea lor fizică pentru a o diminua, minimiza stresul și, mai bine, protejează-te pe deplin de ele.
Pentru cei cu boli cronice, în special cele ale căilor respiratorii superioare, cum ar fi bronșita, este important să urmăriți scăderea bruscă a temperaturii. Aceste schimbări de temperatură duc adesea la deteriorarea stării de sănătate.
Lipsa sistemului cardiovascular face ca oamenii să depindă de o creștere bruscă a temperaturii. Acesta va fi întotdeauna asociat cu o scădere a concentrației de oxigen atmosferic. Prin urmare, încărcătura asupra mușchiului inimii, care conține corpul cu oxigen, devine saturată cu sânge. Furtunile magnetice schimbă, de asemenea, reacțiile chimice din organism, provocând vâscozitate crescută a sângelui. Acest lucru, la rândul său, face dificilă măsurarea saturației de oxigen și provoacă daune sănătății.
Cum înveți să ai grijă de timpul de transmisie fără pierderi al „instabilității meteo”? Acest lucru îi va ajuta pe cititori să nu înțeleagă clar meteotipa lor, puteți determina prin simptome care însoțesc meteozalezhnist. Aflați numele dependenței sale și astfel vremea nu vă afectează negativ așa cum a făcut-o înainte.
Puteți apela șapte taste meteotipov.
Simptome: dureri musculare și dureri de spate, durere în natură, senzație de durere articulații, disconfort al pielii o ușoară senzație de furnicături.
Vremea se schimbă și vedeți simptome similare de aparent „verigă slabă” în corpul dumneavoastră - sistemul osos.
În primul rând, consultați-vă medicul, reumatolog, pentru a avertiza aceleași dificultăți asociate cu tulburările musculo-scheletice și consecințele acestora. Acasă, aceleași condiții au sens să respectați următoarele instrucțiuni:
- Ora de culcare timp de 30 de minute. În asta? kg de sare de rocă mare convențională;
- Vizitați sauna sau baia de aburi. Eșarfă pe spate și nosochky moale cald - instrument simplu și eficient.
Lipsa de aer împiedică drastic respirația - toate funcțiile de pe față.
Apariția bruscă a frigului poate prezenta aceste simptome.
Dacă vântul încă puternic umed conspiră pentru vreme rea, atunci închideți și bronhospasm.
- Dacă este posibil, stați într-o cameră caldă și confortabilă. Dacă nu, înainte de a le oferi medicului le-a fost atribuit medicamente pentru prevenirea ukutaytesya o eșarfă caldă;
- Înainte de culcare, beți un decoct de sfeclă;
- Faceți în timp ce inhalați cu adăugarea a 3 - picături de ulei esențial de brad.
Acest „tip” vă va răsplăti slăbiciunea și oboseala, vidul și zyabkostyu, durerile de cap și palpitațiile. Ochi negri, umflături, transpirații - de asemenea marcate.
- Distonie neurocircolatorie acută de tip hipotonic de intoleranță modificări bruște ale vremii.
și astfel protejează-te prin suprasolicitare. Ar trebui să renunțe la a bea, a bea cafea frecvent, a fuma țigări.
Utilizarea posibilă a plantelor neyrostymulyatoriv: Rhodiola rosea, ginseng, ginseng siberian (întrebați medicul dumneavoastră).
Înot eficient și hidroterapie.
Dacă aveți dificultăți de respirație, palpitații frecvente, ați simțit o senzație de furnicături în spatele sternului și sub omoplatul stâng; posibila furtună magnetică a fost fundalul manifestării tulburărilor cardiace. Tulburările metabolice din țesutul muscular al miocardului provoacă durere.
Bea ceai cald cu mentă și miere; preferă o băutură cu cicoare și cafea în loc de ceai.
Dacă este necesar, consultați cardiologul.
Pierderea poftei de mâncare, eructații, arsuri la stomac, constipație, dureri abdominale. Vremea rea afectează sistemul digestiv, care necesită o atenție specială în aceste zile.
- Verificați-vă dieta zilnică. Dacă este posibil, dați carne, înlocuiți-o cu o dietă ușoară cu legume și lapte. Cu excepția dietei pâine, varză, fasole;
- Mănâncă separat, bea suficientă apă curată.
Semne ale meteotipa: cefalee, insomnie, sângerări nazale, plângeri de iritabilitate, lipsă de aer.
Dezechilibrul sistemului nervos este cauzat de schimbările meteorologice. Nivelurile ridicate de adrenalină, care intră în sânge, cresc tensiunea arterială.
Roșeață manifestată, mâncărime, erupție la soare sau frig.
Factorii geofizici afectează organismul, rezultând o producție crescută de histamină, care provoacă reacții alergice.
CITIT: Tratamentul durerilor de cap fără medicamente - aromoterapie, masaje, rețete tradiționale
- Refuzați citricele, ciocolata, băuturile spirtoase;
- Faceți o baie timp de 10 minute cu o infuzie de turme de ierburi, sunătoare, celidină, rădăcină de valeriană și flori de mușețel, salvie;
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre recepția Sud din flori de gălbenele.
Pe scurt, oferim prognostic foarte bun. Pentru a reduce factorii negativi ai meteodependenței, toți oamenii ar trebui să ia un tratament adecvat pentru a normaliza natura muncii și a odihnei, pentru a evita stresul și pentru a încerca să aducă mai multe emoții pozitive în viața ta.
Pentru a preveni, practicați plimbări în aer curat, exerciții moderate, reduceți alimentele nedorite din dietă. Fii bun cu tine și cu ceilalți.