Paranteză sportivă # 76 Barre Fitness, acest amestec de fitness și dans clasic care aruncă și

Te-ai săturat de sesiunea ta de ab-glute ?

fitness

urmați liderul !

În fiecare săptămână, vă facem să descoperiți un sport care vă va face să uitați rutina !

Fie că sunteți un atlet confirmat sau un începător, fie că doriți să vă întăriți, să slăbiți sau să vă construiți mușchii, fiți siguri, va fi ceva pentru toată lumea! Fără gelozie !

În această săptămână, Les Éclaireuses vă va prezenta Barre Fitness, numit și BarreShape. Pentru tine, un corp ferm și o minte ușoară !

1. Luăm totul înapoi

Creat în 2014 de Géraldine Werner care și-a inspirat din experiențele de dansatoare în Statele Unite și Marea Britanie, dar și prin intermediul altor discipline, cum ar fi Pilates și fitness, Barre Fitness este o clasă de sport hibrid care se află între balet și întărirea musculară.