Când devii alcoolic?
Nimic împotriva unui pahar frumos de vin. Atenție însă: 10 milioane de germani beau prea mult. Dar când devii alcoolic? Aceste semne vă spun.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Alcoolul are părțile sale bune, fără îndoială. Se relaxează, promovează o bună dispoziție și este pur și simplu parte a multor evenimente sociale. Din păcate, există și marile pericole și întrebarea: Când ești alcoolic? Astfel puteți afla dacă sunteți expus riscului.
Dar ce este de fapt prea mult? Unde este limita dependenței de alcool?
Când ești alcoolic?
24 de grame de alcool pur pe zi (de exemplu, 0,5 litri de bere) sunt considerate inofensive pentru bărbați, jumătate pentru femei. În plus, ar trebui să o puteți face, să nu beți alcool cel puțin două zile pe săptămână. Dacă beți mai des sau în mod obișnuit în fiecare zi, ar trebui să discutați cu siguranță cu medicul dumneavoastră. Dependența începe adesea insidios și semnele nu trebuie suprimate.
Urmăriți-vă sincer și susțineți testul nostru.
Test: Când ești alcoolic?
Puneți-vă următoarele zece întrebări pentru a verifica dacă aveți riscul de a dezvolta o problemă de băut. Dacă ați răspuns afirmativ la două sau mai multe întrebări, ar trebui să solicitați ajutor.
- Zilele fără alcool fac excepție?
- Aștepți cu nerăbdare alcoolul seara în timpul zilei?
- Bea adesea mai mult decât v-ați propus?
- Aveți simptome de sevraj, cum ar fi tremurături, dificultăți de somn, ritm cardiac crescut sau transpirație dacă nu beți alcool?
- Ai nevoie de tot mai mult alcool pentru a obține efectul de relaxare?
- Se întâmplă să ai nevoie de alcool dimineața pentru a te simți din nou în formă din cauza unei mahmureli proaste?
- Vă simțiți mai des vinovați sau căiți de obiceiurile dvs. de băut?
- Beți adesea alcool (în secret) chiar și în timpul orelor de lucru sau în pauze?
- Neglijezi prietenii și hobby-urile din cauza obiceiurilor tale de băut?
- Continui să bei alcool, chiar dacă observi deja consecințele fizice și emoționale?
Prea mult alcool dăunează corpului permanent
Dacă bei prea mult pe o perioadă lungă de timp, îți riști sănătatea mentală și fizică. Acestea sunt consecințele fizice:
- Celulele nervoase din creier sunt deteriorate.
- Celulele hepatice mor. Se dezvoltă inflamație și chiar ciroză hepatică.
- Celulele mucoasei cavității bucale, esofagului și stomacului sunt, de asemenea, atacate. Acest lucru crește riscul de cancer esofagian și de stomac.
- Consumul excesiv de alcool dăunează pancreasului și poate duce la pancreatită cronică periculoasă.
Psihoterapia este esențială pentru abuzul de alcool
Un pas important în depășirea dependenței de alcool este psihoterapia. Este recomandabil să obțineți unul mai întâi terapie internată a face să scape de momeala vieții de zi cu zi. Atunci este încă important să căutați un tratament terapeutic pentru a avea sprijin în viața de zi cu zi. În cazul dependenței de alcool, sunt adecvate atât terapia comportamentală, cât și abordările psihologice de profunzime.
Noi opțiuni de terapie pentru abuzul de alcool pe termen scurt
Dacă consumul de alcool a depășit doar o perioadă scurtă de timp, poate fi totuși posibil ca pacientul să nu fie complet abstinent, ci să învețe să-și modereze comportamentul de băut. Numeroși terapeuți oferă acum cursuri cu scopul Pentru a controla comportamentul consumului de alcool și, astfel, cel puțin a limita consumul de alcool.
Cu toate acestea, această formă de terapie nu este potrivită pentru alcoolicii de lungă durată pentru care băutul face parte mult timp din viața de zi cu zi.
Dependența de alcool este o boală răspândită în Germania
Experții estimează că aproximativ zece milioane de germani beau alcool în cantități riscante, 1,8 milioane sunt considerați dependenți fizic. Alcoolul ucide în jur de 15.000 de oameni în fiecare an în această țară - de patru ori mai mare decât traficul rutier. Dependența de alcool este, prin urmare, o afecțiune gravă, motiv pentru care este atât de important să întrebi „Sunt alcoolic?” să răspundă sincer și să obțină ajutor în caz de dependență.