Când este trișarea într-o dietă (sănătate și medicină, exerciții fizice, nutriție)

Moin moin, și eu am 18 ani și sunt în prezent la dietă. Întrebarea mea este cât de des ar fi potrivită o zi de înșelăciune, am acum 4 săptămâni în spatele meu și încă nu am avut una. Am auzit că poți mânca ceea ce vrei 6 zile pe săptămână și mănânci ce vrei în a 7-a zi. Este corect? Dacă nu, cât de des ar fi potrivită o astfel de zi de trișare?

într-o

7 răspunsuri

Și din nou o fată curajoasă care nu se lasă uimită de idealurile de frumusețe și care lucrează din greu pentru a dezvolta o supraponderalitate cu adevărat frumoasă. Felicitări, nu mulți au curajul.

Sarcasmul deoparte: Obezitatea este o boală metabolică cronică și contrară credinței populare, cauzată de o Malnutriție apare. Nu lipsa hranei sau a caloriilor, ci lipsa substanțelor vitale. Acest lucru duce la tulburări metabolice și, în timp, acestea conduc la o serie de boli - inclusiv obezitate patologică reală.

Acum gândiți-vă care este dieta dumneavoastră. Corect, malnutriție. Fiecare dietă crește riscul de obezitate reală și multe alte boli. . De aici rezultă efectul yo-yo după dietă - pentru că ulterior metabolismul este și mai mult pe frânghii decât înainte.