Când intestinul își pierde nervii, s-a blocat

alergie
Astm și boli pulmonare
Boli oculare și vedere slabă
Răceală
Dietă și fitness
Femei și sarcină
Sanatatea generala
Gât, nas, urechi
Piele și păr
Boala cardiovasculara
Infecții și viruși
Sănătatea copilului
cancer
Bărbați
Boli gastrointestinale
Mușchii și oasele
Naturopatie
Rinichi și căi urinare
Psihicul și nervii
voiaj
mișcare
Tiroida, sângele și limfa
Durere
Chirurgie estetică și plastică
persoane în vârstă
Sexualitate și parteneriat
Metabolism și diabet
Animale
Dinți și gură

ADHD
anxietate
ars
demenţă
depresie
tulburare de alimentatie
Fericire și bunăstare
hipnoza
o durere de cap
dormi
stres
Dependență

de Madeleine Bauch
scris în data de 18.03.2019

Cum funcționează intestinul nostru?

Dar intestinul nu găzduiește doar aceste celule imune. O sută de miliarde de germeni cavortează în intestinele noastre. Tipuri foarte diferite de germeni, care își fac treaba specială pentru noi. Fiecare persoană are propriul său amestec personal în stomac, care este la fel de individual ca viața fiecărui individ. Compoziția este ca un jurnal al vieții noastre. Depinde de nașterea noastră și de informațiile genetice de miliarde de bacterii intestinale pe care ni le-au dat părinții noștri - atât pozitive, cât și, din păcate, negative.

În continuare, modul nostru de viață, bolile prin care am trecut, medicamentele pe care a trebuit să le luăm, cum ar fi antibioticele, dieta noastră, factorii de mediu și mult mai mult modelează compoziția florei intestinale. Dietele unilaterale sau stresul prelungit ne învârtesc microbiomul în sus și în jos. Bacteriile „greșite” pot câștiga foarte repede mâna și se dezvoltă o defecțiune controlată de bacterii. Poate apărea sau se poate agrava o problemă gastro-intestinală, alergie, boli de piele sau obezitate.

Studiile actuale arată că, după câteva zile, pe o dietă săracă în carbohidrați, bacteriile dintr-un anumit grup de germeni bilofili se răspândesc imediat. Aceste bacterii favorizează inflamația și, prin urmare, sunt responsabile de numeroase boli și obezitate. În același timp, valoarea pH-ului în scaun crește odată cu o dietă mai bogată în proteine. Rezultatul este o descompunere masivă a proteinelor, fiind create substanțe (indol, skatol etc.) care creează stres crescut asupra ficatului.

Chiar dacă crezi că faci ceva bun pentru tine și pierzi în greutate, poți obține exact opusul din punct de vedere al sănătății. În orice caz, există adesea un efect de yo-yo nedorit în retrospectivă.

Intestinul afectează mai mult decât modul în care funcționăm

Flora intestinală decide dacă sunteți subțire sau grasă și adesea sănătoasă sau bolnavă. Dar dacă tractul nostru digestiv ar avea un impact nu numai asupra sănătății noastre, ci și asupra personalității noastre? Ce se întâmplă dacă germenii „corecți” ne-ar putea face mai inteligenți, mai fericiți și mai mulțumiți, în timp ce microorganismele „greșite” ar putea promova depresia, stresul și anxietatea? Cercetările actuale par să demonstreze exact acest lucru.

De fapt, buna noastră dispoziție este în intestin! La fel ca starea de spirit proastă, fricile sau sentimentele rele.

Când suntem fericiți, avem „fluturi în stomac”, ne este frică, „speriat” și când suntem stresați și supărați avem un „stomac nervos”.

Dar faptul că intestinele noastre ar trebui să fie responsabile și atunci când suferim de depresie sau atunci când pur și simplu nu mai suntem capabili să facem față stresului așa cum era înainte, asta este nou. De mult timp a existat incertitudine cu privire la cauzele tulburării deficitului de atenție (ADHD) și ale autismului la copii. Între timp, cercetările au arătat că o parte a problemei se găsește în intestin.

Un alt argument în favoarea unei relații strânse între emoții și digestie este că bolile gastro-intestinale afectează, de obicei, și mintea. Fiecare al doilea pacient IBS suferă de depresie și tulburări de anxietate în același timp. „Creierul nostru abdominal” poate avea, de asemenea, o influență pozitivă și negativă asupra bolilor pe care le-am atribuit anterior exclusiv creierului din cap. De exemplu, cu Alzheimer, Parkinson sau scleroză multiplă.

Ultimele studii arată că odată cu aceste boli, compoziția germenilor din intestin este, de asemenea, perturbată. Și că în unele cazuri încep și în intestine.

comunicați cu sistemul nervos prin substanțe mesager (neurotransmițători)
sunt implicați în formarea „hormonilor supresori ai fericirii și apetitului”
afectează emoțiile noastre
sunt esențiale pentru o dezvoltare sănătoasă a creierului
formează acizi grași cu lanț scurt care furnizează energie celulelor imune din creier
sunt importante pentru menținerea barierei hematoencefalice
produce vitamine (de exemplu, vitamina K și vitaminele B) și favorizează absorbția mineralelor (de exemplu, calciu)
alimentează celulele intestinale cu energie și substanțe nutritive și asigură regenerarea acestora
reînnoiește membrana mucoasă a barierei intestinale și ne protejează de alergii
Ajută la digerarea alimentelor
Ei sunt responsabili de câte calorii din alimente pătrund în organism și astfel ne determină greutatea.
Alunga germenii nedoriti si ostili
Antrenează celulele imune și pot promova sau inhiba eficacitatea medicamentelor

Cum ne pot influența bacteriile intestinale psihicul?

Există mai multe moduri în care intestinul și creierul pot face schimb de informații. În plus față de semnalele din tractul digestiv și substanțele mesager (neurotransmițători) ale bacteriilor intestinale care curg către creier, există și o conexiune neuronală directă între stomac și creier, nervul vag. Garantează un schimb constant de date între aceste două. Mai mult, conectează habitatul bacteriilor direct cu celulele cenușii și transmite creierului ceea ce este cunoscut popular ca „senzație intestinală”. Informațiile sunt transmise direct sistemului limbic, adică locului în care au loc emoțiile noastre. În consecință, informațiile negative ating inima centrului nostru emoțional.

Mai mult, cercetările științifice au arătat că grupuri speciale de bacterii favorizează un comportament agresiv sau înfricoșător, în timp ce alte bacterii pot ajuta la calmarea, calmarea și dezvoltarea forței mentale.

Aceste substanțe importante sunt produse de bacteriile noastre intestinale

Peptida YY ne face relaxați, crește rezistența la stres și este în același timp un hormon de sațietate
GABA (acid gamma-aminobutiric) - o substanță calmantă mesager care permite corpului și minții să se calmeze
Melatonina - hormonul somnului pentru un somn odihnitor
Oxitocina - promovează comportamentul social și susține legătura cu alte persoane
Serotonina - te face fericit
Triptofan - element de bază pentru formarea serotoninei în creier

Concluzie

Toate aceste descoperiri ne permit să vedem intestinul cu microbiomul său cu ochi noi și să deschidem perspective complet noi pentru tratamentul diferitelor boli. Recent a devenit posibil să se vadă dacă o tulburare sau obezitatea se bazează pe un microbiom perturbat. Acest lucru este posibil cu teste sofisticate, dar simple, de microbiom de scaun. Acestea ajută la începerea și tratarea terapiei într-un mod țintit și eficient.

Acest articol este doar pentru informații generale, nu pentru auto-diagnostic și nu înlocuiește vizita unui medic. Acesta reflectă opinia autorului și nu neapărat cea a jameda GmbH.