Când lipsește vitamina B12 Femeia actuală MAG

În timp ce vitamina B12 este esențială pentru sănătatea noastră, nu este neobișnuit să ne dăm seama de importanța ei doar atunci când începe să lipsească! Iată care sunt simptomele deficienței de vitamina B12, consecințele acesteia și modul de gestionare a acesteia.

când

Vitamina B12: ce este exact ?

Vitamina B12, De asemenea, numită cobalamină datorită conținutului ridicat de cobalt sau „vitamina roșie”, este esențială pentru organism. Acesta joacă un rol foarte important în creșterea celulelor, formarea și sinteza celulelor roșii din sânge și a acizilor nucleici, dar și în metabolizarea carbohidraților și a lipidelor. Se găsește depozitat în ficat, inimă, pancreas și creier. Este singura vitamină din grupul B care se excretă prin bilă și nu prin urină.

Simptome ale deficitului de vitamina B12

Vitamina B12 este prezentă în cantități mari în organism. Prin urmare, nu este neobișnuit ca primele simptome ale unei deficiențe să dureze câțiva ani pentru a apărea. Varietatea acestor simptome, oboseala, tulburări digestive, paloare, scădere în greutate, tulburări neurologice și sexuale, pierderea poftei de mâncare, fac diagnosticul de deficiență deosebit de dificil de realizat. Despre noi vorbim des Anemia lui Biermer când vine vorba de vitamina B12. Este de fapt o problemă cu absorbția acestei vitamine din alimente.