Cand; mâncarea ne mănâncă viața - Kilogramele mele s; A pleca în zbor
Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri
ACASĂ „Când mâncarea ne mănâncă viața
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂
Cine nu dorește să stabilească un relație sănătoasă și satisfăcătoare cu dieta cuiva ? Cartea Când mâncarea ne mănâncă pe viață promite să ne ofere mijloacele de a curăța relația noastră personală cu mâncarea, de a o pacifica.
A trecut ceva timp de când am prezentat ultima o carte nouă pe blog, iar aceasta merită timpul nostru.
Când mâncarea ne mănâncă viața
Cartea începe cu un scenariu al unei mese de familie care ilustrează perfect comportamentele majore în ceea ce privește mâncarea.
Exemplul este scurt, simplu și gata să zâmbească. Cu toate acestea, ne recunoaștem în personaje. În funcție de timpul vieții mele, eu am fost cel care numără calorii pentru a gestiona mai bine felia de tort, cel care o refuză pentru a nu se îmbolnăvi sau cel care refuză pentru că pur și simplu își ascultă foamea, corpul.
Scenarii mici ca acesta, cartea este plină de ele pentru cea mai mare plăcere a mea. Simt că am o fereastră deschisă către intimitatea „dietetică” a altor persoane. Și mă recunosc uneori. Nu numai face citirea acestei cărți plăcută, dar în plus, mă face a te simți „mai puțin singur”.
Tulburările de alimentație sunt foarte des experimentate în singurătate, izolat. Public, arătăm bine, nu arătăm prea multe. Dar în interiorul nostru, un război nesfârșit se aprinde. Luptăm împotriva sentimentelor noastre de foame, a dorințelor noastre, a farfuriei, a corpului și, mai ales, a noastră. Și de multe ori nu știm cum să ne descurcăm.
Această carte îmi amintește că nu sunt singur în acest caz. Și ilustrează-l cu lejeritate. Permite în parte să redă în jos, și se simte bine.
Copilăria și construirea unei relații cu mâncarea
Un al doilea punct care îmi place la această carte este subiectul'copilărie. Pe parcursul lecturii mele, am găsit în repetate rânduri tema copilăriei în construcția relației noastre cu mâncarea. Cu toate acestea, chiar dacă mulți autori o menționează, prea puțini dezvoltă această temă.
Ok, o parte din tulburarea mea alimentară provine din copilărie. Crescut de cineva cu anorexie, aș fi ghicit. Dar atunci ce fac cu aceste informații? Cum pot evolua ?
Sunt încântat că am descoperit că la începutul cărții „Când mâncarea ne mănâncă pe viață” această temă nu a fost acoperită.
O mare parte a primului capitol este dedicată relației cu alăptarea și mâncarea de la sugari până la adolescență, precum și culturii familiale, toate îmbogățite cu mărturii și întrebări.
„Adesea, inconștient, părinții redau ceea ce au trăit în copilărie, fie în copilărie, fie cu postura propriului părinte pe care au interiorizat-o. "
Și societatea în toate acestea ?
Dictatul subțirii este foarte prezent și influențează, în mod conștient sau nu, o mare parte din relația noastră cu mâncarea. Dietele de slăbire controlează conținutul farfuriei noastre și se strecoară în mintea noastră, cu partea lor de sentimente vinovate.