Când organismul are simptome acide și antidoturi - SAT
Suferiți adesea de dureri de cap, probleme digestive și nervozitate? Acest lucru poate avea multe cauze, inclusiv faptul că corpul dumneavoastră este prea acid. Deoarece doar atunci când echilibrul acido-bazic este în echilibru, puteți preveni plângerile și bolile secundare. Iată semnele hiperacidității și cum să mănânci corect în viața de zi cu zi.
Cel mai mare ratat
Ce trebuie făcut în caz de acidoză?
Ce se întâmplă când corpul devine acid?
Acru face haz? Nu intotdeauna! Dacă corpul dumneavoastră este excesiv de acid, îi lipsesc bazele importante pentru Echilibru acido-bazic să te menții într-un echilibru sănătos. Acest lucru se întâmplă în principal printr-o dietă necorespunzătoare, care constă din mai mult de 25% alimente care formează acid și pune multă presiune pe ficat, rinichi, intestine și piele, deoarece organele încearcă să-și restabilească echilibrul natural.
În timp ce unele organe construiesc un mediu acid pentru funcția lor, alte zone ale corpului trebuie să fie de bază. Multe probleme de sănătate ar putea fi, prin urmare, atribuite faptului că organismul este supraacid și, prin urmare, trebuie să mențină în mod laborios echilibrul acido-bazic. În medicina alternativă există chiar doctrine care văd hiperaciditatea ca fiind cauza majorității bolilor. Medicii convenționali nu merg atât de departe, dar o dietă pe termen lung care formează mulți acizi din organism este, de asemenea, considerată nesănătoasă pentru ei.
Acidificarea organismului prin alimente care formează acid
Doar scoate-l - așa funcționează!
Cumpărați sănătos
Dieta este principalul motiv pentru care organismul devine prea acid. Deoarece la sfârșitul digestiei există substanțe care sunt fie acide, fie bazice. Așadar, nu se pune problema dacă un aliment în sine conține mult sau puțin acid. Ceea ce este decisiv este ceea ce face corpul cu mâncarea.
Prea multe dulciuri, produse fabricate din făină albă, carne, pește, ouă, mazăre, cola, produse lactate și cafeaua presupusă ca dietă miraculoasă sunt otravă pentru organism, cu excepția cazului în care sunt contracarate de multe alimente alcaline. Un raport de un sfert dintre formarea de acid și trei sferturi din alimentele bazice este considerat optim. Acestea din urmă includ, de exemplu, fructe, ierburi, legume, cartofi și alune.
Alți factori declanșatori ai acidozei
Bolile grave, cum ar fi osteoporoza, alergiile, reumatismul și guta necesită, de asemenea, o dietă specială. Mult Alcool, stres și fumat poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra echilibrului acido-bazic.
Simptome că organismul este acid
Semnele acidificării pe termen lung includ următoarele simptome:
- o durere de cap
- neliniște interioară
- oboseală
- Obezitatea
- Indigestie
- piele patata
- Probleme dentare
- infecții frecvente
Simptomele că organismul este supraacid sunt variate și pot indica, de asemenea, multe alte cauze. Prin urmare, trebuie să consultați întotdeauna un medic în cazul unor reclamații grave. Din punct de vedere medical, este Boala acidozei De altfel, (hiperaciditatea) apare numai atunci când valoarea pH-ului scade, atât cât o dietă greșită poate face cu greu.
Autotestul de la farmacie
Pentru a determina dacă propriul corp este acid, există teste de urină disponibile la farmacii care ar trebui efectuate la anumite ore și pe parcursul mai multor zile. Astfel se poate determina valoarea pH-ului în organism. Aceasta este intersecția tuturor măsurătorilor sub valoarea de 7,0, corpul este acid, peste 7,0 totul este în concordanță cu echilibrul acido-bazic.
Ce ajută împotriva hiperacidității?
Chiar și ridicarea unei linguri de lemn în loc de a mânca afară sau a lua mâncăruri rapide ajută la contracararea unui dezechilibru în echilibrul acido-bazic. Puteți să urmăriți și să creșteți singuri proporția de alimente care formează baze în timp ce gătiți. Ar trebui să limitați consumul de cafea, făină de grâu, alcool și alte alimente care formează acid.
Exercițiul regulat care te face să transpiri cu adevărat și masajele cu perii te asigură, de asemenea, că acizii sunt eliberați în exterior. Relaxați-vă, deoarece stresul permanent poate provoca și acidizarea corpului. Sporturile care promovează relaxarea, precum yoga sau exercițiile de meditație, ajută la reducerea stresului și permit corpului să se odihnească.