Când poți face sport din nou după o operație de hernie?
Operația de hernie, ca toate celelalte intervenții chirurgicale, este întotdeauna asociată cu o povară mai mare sau mai mică asupra organismului uman. Atunci corpului ar trebui să i se acorde suficient timp pentru a-și reveni de la efectele intervenției chirurgicale. O operație de hernie nu este adesea o procedură serioasă. Herniile peretelui abdominal duc la hernii epigastrice, hernii ombilicale, hernii incizionale și hernii.
Hernia inghinală este una dintre cele mai frecvente operații de hernie. Dacă intervenția chirurgicală este minim invazivă, persoana afectată poate părăsi clinica după câteva ore sau o zi de ședere. Activitățile ușoare sunt deja după una până la două săptămâni posibil. Trei-patru săptămâni ar trebui să așteptați până când vă puteți exercita din nou. Trebuie să așteptați puțin mai mult cu hernii ombilicale și hernii epigastrice.
Manevrarea atentă a propriului corp promovează procesul de vindecare și ajută la evitarea complicațiilor.
După operația de hernie - creșteți încet sarcina
Câteva zile de odihnă și odihnă după operația unei hernii de perete abdominal pot ajuta organismul să inițieze procesul de vindecare a rănilor care s-au format. Peretele abdominal este, de asemenea, ușurat atunci când este întins. Este mai puțin utilizat de forțele de întindere periculoase care pot provoca sfâșierea unei suturi chirurgicale proaspete. Treptat, sarcina poate crește din nou.
Activitățile zilnice ar trebui să fie din nou în siguranță după una sau două săptămâni. Activitățile fizice, cum ar fi ciclismul sau drumețiile nu prea extinse pe teren ușor, sunt posibile din nou.
Când este posibil din nou sportul după operația de hernie?
Ce sport poate fi practicat din nou atunci când, depinde în mare măsură de tipul de sarcini tipice sportului. După o procedură minim invazivă, puteți face sporturi de anduranță ușoare sau antrenamente de fitness după trei-patru săptămâni să fie început.
În cazul herniilor suprautilizate, herniilor cicatriciale și ombilicale, prima este permisă Nu ridicați nimic la patru până la șase săptămâni după operație, ce este mai greu de opt kilograme. În caz contrar, riscați să se deschidă din nou pauza. Numai din acest motiv, majoritatea sporturilor nu pot fi practicate în primele patru până la șase săptămâni după operație.
Exercitarea sportului fizic, care este adesea asociat cu un risc crescut de rănire, trebuie reluată după zece, mai bine după douăsprezece săptămâni cel mai devreme. Când exact ce sport poate fi reluat poate fi discutat cu medicul curant. El poate evalua cel mai bine cursul individual al procesului de vindecare și poate face o recomandare.
Un studiu din 2018 a constatat că un program special de formare a fost util pentru persoanele supraponderale. Persoanele care au primit programul de exerciții au avut mai puține complicații după operație.
Rezistența depinde de metoda chirurgicală
Un factor decisiv în ceea ce privește rezistența după o operație de hernie este metoda chirurgicală selectată. îngrijire minim invazivă O hernie a peretelui abdominal cu o plasă lasă de obicei doar trei răni mici, lungi de unu până la doi centimetri. Zona reală a pauzei poate fi încărcată din nou într-un timp scurt, în funcție de tehnologia de fixare a plasei. Cu toate acestea, și aici, aceste răni trebuie să se vindece cât mai optim posibil pentru a reduce ulterior riscul de hernii incizionale la un nivel minim.
aprovizionare deschisă o hernie de perete abdominal este asociată cu o tăietură de-a lungul întregii linii de rupere. Lungimea poate fi de câțiva decimetri. În aceste cazuri, perioada de odihnă după operație este în mod corespunzător mai lungă. Regenerarea va dura, de obicei, mai mult timp.
În principiu, după o operație de hernie, ridicarea obiectelor grele care cântăresc mai mult de opt kilograme ar trebui amânată cât mai mult posibil, cel puțin patru până la șase săptămâni, sau evitată în totalitate dacă este posibil. Pentru herniile complexe și recurente, poate fi recomandabil să nu ridicați greutăți mari timp de câteva luni.