Când să schimbe perna adevărul dezgustător despre durata lor de viață HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
SOMN - Pentru aproape 70% dintre persoanele chestionate pentru acest sondaj, o pernă bună este esențială pentru a dormi bine. Cu toate acestea, păstrându-ne pernele prea mult, facem o mare greșeală.
Robert Oexman, directorul Institutului Sleep to Live, explică faptul că „acestea ar trebui schimbate la fiecare șase luni. Pentru site-ul WebMD, aceasta ar fi cel mult la doi ani (invers, durata de viață a unei saltele este de cinci până la zece ani). „Oamenii știu că o saltea se murdărește în cele din urmă”, adaugă Oexman, dar uită cu ușurință pernele. Spre deosebire de saltea, perna nu se va deforma până la a nu mai oferi suport corect, dar după șase luni este mult mai bine să scapi de ea.
De ce? Pentru că a o mulțime de creaturi și excremente sunt la același nivel cu suprafața pernei că adormi în fiecare noapte. Praful, grăsimile, pielea moartă se adună acolo, ceea ce poate provoca acnee. Acarienii, care sunt arahnide, le place, de asemenea, să stea în cutele pernei. „Nu le vezi, dar abundă în cearșafuri și covoare”, spune Mark R. Neustrom de la Kansas City Allergy and Asthma.
Contrar a ceea ce pretind unele zvonuri pe internet, greutatea saltelei și a pernelor nu se va dubla sau tripla din cauza acarienilor. Dar, la urma urmei, este mai bine să înlocuiți foile prea des decât suficient.
Încercați să nu vizualizați aceste fiare mici care discută pe perna dvs. și să fiți conștienți de faptul că acumularea de acarieni poate provoca probleme grave, în special la persoanele cu alergii (aproximativ 20% din populație) ale căror două treimi sunt susceptibile să fie susceptibile la acarienii servitori.