Când să vezi un dietetician
Răspunsul poate părea evident, totuși, nu este întotdeauna atât de simplu să știi când să vezi un dietetician. Ar trebui să apelați neapărat la un nutriționist atunci când sunteți supraponderal ? Cine poate merge la un medic nutriționist ? Și cum să găsești un dietetician în evitând escrocheriile ? Vă luminăm cu privire la acest subiect.
A fi supraponderal necesită o dietă ?
Când să mergi la un dietetician? Când sunteți supraponderal, desigur! Ei bine, nu neapărat. Acest lucru ne angajează doar, dar credem sincer că nu pentru că avem kilograme în plus, trebuie să avem în mod necesar o dietă monitorizată de un profesionist în nutriție.
A fi supraponderal nu înseamnă prea mult despre noi. Poate părea greu de crezut, dar unii oameni mănâncă o dietă echilibrată, fac mișcare și totuși mențin un IMC mai mare decât cel normal.
Putem într-adevăr să fim mare din multe motive, care uneori nu nimic de-a face cu mâncarea. Probleme tiroidiene, sindromul ovarului polichistic, luarea de medicamente care au ca efect secundar creșterea în greutate. În primul rând vom căuta să preluăm aceste patologii pentru a evita creșterea în greutate sau pentru a încerca să slăbim.
De asemenea, este important să subliniem acest lucru toate problemele noastre de greutate nu sunt neapărat rezolvate pe placă. Tulburările de alimentație, anxietatea, depresia, problemele psihologice pot duce la alimentația slabă și/sau prea mare. Este apoi spre un psiholog care va trebui dirijat. Unele sunt, de asemenea, specializate în tulburările alimentare.
Când să vezi un dietetician și de ce ?
Când sunteți supraponderal, valoarea consultării unui nutriționist nu este întotdeauna acolo unde credeți. Cu siguranță, dieteticianul va ajuta invata sa mananci bine, a consta din mese echilibrate pentru a slăbi sau a-i stabiliza greutatea dar nu numai.