Când se lipesc caloriile de șoldul meu?
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Când se lipesc caloriile de șoldul meu?
Nu prea știam ce să fac cu acest subiect - cred că aici se potrivește cel mai bine. Practic am două întrebări, dar acestea se ocupă de același subiect.
Prima mea întrebare: Cât timp ajung excesul de calorii în depozitul de grăsimi?
Un exemplu: mănânci cu 500 de calorii mai mult pe zi decât folosești. La un moment dat câștigi în greutate ca rezultat. Dar în ce perioadă/cu ce diferență de timp se întâmplă acest lucru? Dacă mănânc astăzi cu 500 de calorii mai mult decât folosesc, când îmi pun gramele de grăsime corespunzătoare? (Când pierdeți în greutate, spuneți că 1 kilogram de grăsime corespunde cu 7.000 de calorii - ar trebui să fie invers dacă v-ați satisfăcut deja nevoile de bază?) Metabolismul are loc într-o zi? Trei zile?
A doua mea întrebare: Este mai rău pentru silueta ta să mănânce multe calorii într-o zi și să mănânce normal celelalte zile, sau este mai rău să distribui aceleași calorii în mod egal pe mai multe zile/mâncare excesivă?
Sper că cineva primește ceea ce vreau să spun.
Întreb despre așa-numita „Joker Day”, pe care o au unii pe săptămână unii oameni care doresc să slăbească. Acest lucru ar avea sens doar dacă excesul de calorii consumate acolo nu ar anula succesele de slăbire din zilele anterioare. Asta înseamnă: trebuie să rămân mai scăzut din punct de vedere caloric, în ciuda etichetei Joker, sau consumul o singură dată de o grămadă de calorii nu este la fel de dăunător ca mâncarea excesivă mult timp.
Modificat de un utilizator inactiv (18 octombrie 2010 la 13:53)