Când vedem că am slăbit Din câte kilograme este vizibilă o pierdere în greutate

Când începem pierdere în greutate vrem să vedem rezultatele rapid.
Dar din câte kilograme au pierdut vedem o schimbare?
Răspunsul meu probabil nu vă va satisface, dar nu există o regulă grea și rapidă .

slăbit


Când vedem că am slăbit?

Ar trebui să știi deja un lucru, greutate, sau ar trebui să spun al meu masa corpului, nu sunt date suficiente.
Într-adevăr, masa mea corporală este formată din 5 mase:

  • Masa Grasă
  • Masa de apă
  • Masa musculara
  • Masa viscerală
  • Masa osoasă

Pentru a face un bine analiza greutății mele și mai ales a mea pierdere în greutate, este esențial să înțelegeți că atunci când faceți un dietă, vrem să pierdem în principal grăsime și, eventual, apă, dacă păstrăm apă.

În funcție de masa pe care o pierd, măsurătorile mele se vor schimba în anumite locuri.
Deci, nu vom pierde neapărat centimetri uniform.