Cantități de porumb și calorii

Opțiuni teme

afişa

Meniul Informații utilizator

Cantități de porumb și calorii

bună!
Am o întrebare pentru nutriționiștii de aici.

Am observat că borcanele, mai ales când conțin doar legume, conțin calorii foarte diferite. De exemplu, un borcan de morcovi-cartofi (babylove, 190gr.) Are doar 44 kcal, în timp ce un cartof dovlecei are 107 kcal.
M-am gătit deja, dar acum voi lua valorile din pahar pentru comparație.
Deoarece mouse-ul meu este mai ușor (67cm, 6630g pentru U5 vinerea trecută),
Mă întreb doar câte calorii ar trebui să ia la prânz. Nu vreau să o hrănesc (oricum nu funcționează!) Dar ar trebui hrănită după cum este necesar.
Ce puteți adăuga unei legume cu conținut scăzut de calorii? Fulgi de orez? Faceți întotdeauna un EЯl oricum. Mei pe el din cauza fierului.
Trebuie să spun că șoarecele are doar patru mese în total, două lapte (150-200 ml) dimineața și seara și terciul de lapte (pre, fulgi de orez și fructe) după-amiaza, pe care nu l-a mâncat prea mult în ultimele zile (doar cca. .100 gr)
Îmi pare rău, s-a cam lungit și MULTUMESC!

Re: cantități de terci și calorii

Nu m-am gândit niciodată la asta pentru că mă gătesc doar pe mine. Există doar ochelari în caz de urgență. Nu m-am uitat niciodată la numărul de calorii. Informațiile despre ingrediente au fost mai importante pentru mine.

Cred că dacă dai alternativ paharul ăsta și acela, e în regulă. Mei amestecat cu el este, de asemenea, minunat. Noi, adulții, nu mâncăm aceleași lucruri în fiecare prânz și, prin urmare, nu mâncăm aceeași cantitate de calorii.

PE MINE. numărul de calorii este secundar.

Re: cantități de terci și calorii

1 linguriță de ulei are aproximativ 45 kcal, 1 lingură aproximativ 90 kcal.
Deci ar trebui să vedeți dacă există ulei în el. Nu degeaba mă rog mereu: porniți uleiul.

În plus, diferite tipuri de legume au calorii diferite.

Cartofi 86kcal
Mazăre 37kcal
Broccoli, varză albă, fenicul, dovleac, morcov 25-30kcal
Dovlecei, conopida, roșii 16 kcal
Spanac, castravete, ciuperci 12kcal

Deci, depinde și de amestecul de ingrediente (1: 1 morcov de cartofi are 65kcal, 1: 2 morcov de cartofi 45kcal).

Adăugați ÎNTOTDEAUNA 1 lingură de ulei în borcane dacă nu există grăsime (altfel 1 linguriță). Acest lucru este cu siguranță mai ușor și mai bun pentru copil decât alegerea unor borcane cu legume bogate în calorii. De asemenea, nu mai ești plin sau mai subțire pentru că mănânci 3 pui mai mult sau mai puțin.

Ultima modificare de Britta02 (18.01.2010 la 11:42)

Meniul Informații utilizator

Re: cantități de terci și calorii

De fapt, gătesc foarte mult pentru Sophie, însă când sunt pahare adaug mereu mult ulei! În opinia mea, oricum este mult prea puțin acolo.

Și cu uleiul am crescut și caloriile în același timp. Altfel, Sophie i-ar fi foame din nou peste jumătate de oră.

Meniul Informații utilizator

Re: cantități de terci și calorii

bună!
Nu există ulei în borcanele Babylove, așa că fac întotdeauna un ulei. pe.
Eu am gătit deja eu morcov-cartofi. Dar chiar acum, cartofii de dovlecei sunt un hit aici, i-am scos din borcan pentru prima dată și îi place asta. Voi fi în căutarea dovleceilor organici, din păcate momentan nu sunt în sezon., altfel ar fi fost destui în grădină cu Mama și Schwiemama.
De asemenea, cred că auto-gătitul este mai bun, dar aici eșuează de obicei din cauza oportunităților de cumpărături nu atât de abundente, așa că am întotdeauna o cantitate de pahare aici.

Re: cantități de terci și calorii

De asemenea, puteți îngheța singur ceea ce ați gătit dacă aveți șansa de a merge la cumpărături.

Meniul Informații utilizator

Re: cantități de terci și calorii

Dacă amestecați fulgi de orez cu legumele, nu va face nimic. Nu au nici o valoare nutritivă, ci doar satisfac. Mai bine adăugați ulei. Am pus întotdeauna 1 lingură de ulei pe 100g terci.
Și gătesc în așa fel încât să fac cumpărături la fiecare trei sau patru săptămâni și apoi gătesc terci în avans. Îl voi trezi și apoi îl voi putea lua cu mine peste tot, am cumpărat un pahar.

1. Copil vedetă „Pьnktchen” * 25.09.2007 în a șaptea săptămână de sarcină

2. Copil vedetă „Lea” * 27 martie 2008 în a 23-a săptămână de sarcină

„Dario” * 1 iulie 2009 în a 31-a săptămână de sarcină
Soarele neamului!

Re: cantități de terci și calorii

Compari mere cu vaci. Grăsimea și (pseudo) cerealele sunt destul de îndepărtate în ceea ce privește valoarea nutrițională. și ce valoare nutritivă crezi că are uleiul? care, de asemenea, saturează.

Și ori ai făcut o greșeală sau trebuie să intervin din nou. 1EL apare 200g terci, sau 1TL pe 100g la.

Meniul Informații utilizator

Re: cantități de terci și calorii

Și ori ai făcut o greșeală sau trebuie să intervin din nou. 1EL apare 200g terci sau 1TL pe 100g la.

Acesta ar putea fi cazul cerealelor, dar uleiul are cu siguranță o mulțime de calorii.
Dar cu suma pe care trebuie să te contrazic acum. Atât KA-ul meu, cât și moașa mea au spus asta despre mulțime, iar Hebi-ul meu chiar a spus că pot pune puțin mai mult, atâta timp cât el îl poate lua și nu va avea diaree. Și, desigur, nu este prea dificil.

1. Copil vedetă „Pьnktchen” * 25.09.2007 în a șaptea săptămână de sarcină

2. Copil vedetă „Lea” * 27 martie 2008 în a 23-a săptămână de sarcină

„Dario” * 1 iulie 2009 în a 31-a săptămână de sarcină
Soarele neamului!

Re: cantități de terci și calorii

Acesta ar putea fi cazul cerealelor, dar uleiul are cu siguranță o mulțime de calorii.
Satietatea este un mecanism complicat format din distensie gastrică și ingrediente. Doar caloriile și puțin volum sunt la fel de utile ca și cantități uriașe fără ingrediente. Prin urmare, umplerea caloriilor indiferent de ce fel de copil este inutil. În afară de asta: nici măcar nu poate interveni și poate lua doar o parte din ea de care are nevoie, deoarece este oferită sub formă de terci. Chiar și un copil care alăptează are posibilitatea de a-și determina propria compoziție alimentară. Nu este un bebeluș cu alimente și sticle complementare. Așadar, aș urma aproximativ recomandarea pentru alimentele complementare.

Dar cu suma pe care trebuie să te contrazic acum. Atât KA-ul meu, cât și moașa mea au spus asta despre mulțime, iar Hebi-ul meu chiar a spus că pot pune puțin mai mult, atâta timp cât el îl poate lua și nu va avea diaree. Și, desigur, nu este prea dificil.

Sigur, organismul este foarte tolerabil. Întreb: De ce vrei să pui mai mult ulei decât este recomandat și decât este chiar în Mumi? Care este scopul acestui lucru?

De asemenea, nu am măsurat atât de exact, erau 6 EL-uri în 5 porții. Dar nu aș merge niciodată și nu aș spune nimănui de aici: Mai bine dă-i petrol, oricum nu contează.