CAP, supraponderalitatea are nevoie de sfaturi pentru pantofi
CAP, supraponderalitatea are nevoie de sfaturi pentru pantof de către acta (membru) (193.56.241.xxx) pe 30.07.09 la 14:45:31
bună tuturor,
Am câștigat mult în greutate în ultimii ani . Sunt 120 kg pentru 1m78 la 26 de ani hei nu era grozav.
pentru a rezolva această problemă m-am alăturat unui club de fotbal în martie.
Am renunțat absolut la fumat și în martie (0-2 țigări pe zi max)
Suntem în afara sezonului și pentru a nu pierde puținul fizic pe care l-am câștigat alerg de peste două săptămâni.
Am cumparat un monitor de ritm cardiac, incerc sa raman in zona 160bpm si reusesc sa alerg 45min non-stop pe o distanta de 6km.
scopul meu este să mă îmbunătățesc și, desigur, să slăbesc.
Nu cred să păstrez PAC-ul ca o completare a fotbalului imediat după reluarea sezonului.
În prezent alerg cu pantofi de baschet care sunt cu siguranță cam grei, dar hei, nu mai sunt la ce grame.
Am căutat pe net diferiți pantofi (la un preț rezonabil) pentru alergare. îngrijorarea este că fie este marcat că sunt pentru o utilizare maximă a unei ieșiri pe săptămână, fie că sunt făcute pentru persoane sub 80KG ^ _ ^
Ps, dacă aveți vreun sfat, sunt cel care iau
Scopul meu este de a rula 1h la 1h30 înainte de sfârșitul lunii
Vă mulțumim tuturor celor care animați acest forum, deoarece există o mulțime de informații utile
CAP, supraponderalitatea are nevoie de sfaturi pentru pantofi de către (oaspete) (80.118.190.xxx) în data de 30.07.09 la 14:51:08
Greutatea și frecvența sunt ca datele de expirare pe iaurturi, le putem mânca cu ușurință la 15 zile după ce data a trecut, dar producătorii nu își asumă niciun risc.
Deci, dacă trebuie să renunți într-o lună. ia ce vrei. Încercați să luați tălpi foarte drepte pentru a fi liniștiți.
Când te uiți la pompă, trebuie să vezi mai degrabă o barjă decât un porsche.
Pe scurt, perechea de care ai nevoie este cea care nu pare să ruleze rapid.
Dar dacă trebuie să te oprești în câteva săptămâni te sfătuiesc să nu cumperi nimic.
CAP, supraponderalitatea are nevoie de sfaturi pentru pantof de către acta (membru) (193.56.241.xxx) în data de 30.07.09 la 14:53:52
Nu intenționez să mă opresc în câteva săptămâni.
peste câteva săptămâni voi relua fotbalul cu rata de 2 antrenamente pe săptămână și ideal aș vrea să alerg de două ori pe săptămână pe lângă fotbal.
CAP, supraponderalitatea are nevoie de sfaturi pentru pantof de către (oaspete) (80.118.190.xxx) pe 30.07.09 la 15:01:41
"Nu cred să păstrez CAP ca o completare a fotbalului imediat ce sezonul va începe din nou"
Am crezut că „pasul” lipsește, de fapt există prea multe „ne” ?
Oricum stau la sfatul dat.
Caută barje.
CAP, supraponderalitatea are nevoie de sfaturi pentru pantof de către Guest (194.51.20.xxx) pe 30.07.09 la 15:17:25