Capcană pentru sănătate supraponderală Slăbirea sănătoasă simplificată - monitorizarea alimentelor

Obezitatea este un risc mai mare pentru sănătate decât fumatul. Obezitatea costă adesea nu numai calitatea vieții, ci și ani de viață. În loc să vă abordați propriile tampoane de grăsime cu pulberi, tablete sau o dietă zero, comportamentul alimentar și de exercițiu ar trebui pus la încercare. Centrul pentru consumatori NRW recomandă o schimbare pe termen lung a dietei, precum și sport și relaxare, ca un program de pierdere în greutate de succes pe termen lung.

Sfaturi însoțitoare în acest sens, care rezultă din mulți ani de experiență a centrului de consiliere a consumatorilor cu cursuri de nutriție, sunt compilate în ghidul „Greutatea sub control”. Listele de verificare, mesele cu alimente, exercițiile și multe rețete gustoase și simple, ușor de pregătit în viața de zi cu zi a familiei, asigură că cei care doresc să slăbească se apropie de greutatea lor confortabilă pas cu pas.

Ghidul „Greutatea sub control” este disponibil la 12,90 euro în fiecare centru de consiliere al centrului de consiliere a consumatorilor din Renania de Nord-Westfalia. Cartea poate fi comandată și plus 2,50 euro poștale și transport.

---