Capsule cu extract de cafea verde
Capsule cu extract de cafea verde. Sursa imaginii: totojang1977/Shutterstock.com
Extractul de cafea verde este fabricat din boabe de cafea neprăjite. Din cauza lipsei de prăjire, cafeaua verde are un gust și miros acru și, prin urmare, nu este potrivită pentru prepararea berii. Cu toate acestea, concentrația ingredientelor valoroase este semnificativ mai mare decât cea a cafelei convenționale, deoarece acestea nu au fost distruse de lipsa încălzirii. Vitaminele B1 și C, trigonelina sau valorosul acid clorogenic sunt în mare parte reținute. În plus, cafeaua verde conține 18 aminoacizi și alți acizi grași esențiali.
Conținutul de cafeină din extractul de cafea verde este cuprins între opt și 16 miligrame, mult sub cel al cafelei clasice. Aceasta înseamnă că capsulele pot fi luate și seara fără un conținut excesiv de cofeină, ceea ce face dificilă adormirea.
De ce te ajută cafeaua verde să slăbești?
Cel mai important Ingredient pentru slăbit sunt aparent Acizi clorogenici. Cafeaua verde are un conținut foarte ridicat de acid clorogenic, de șapte procente. Extractul acestui tip de cafea constă chiar parțial din 45 până la 70% din acești acizi. Sunt antioxidanți care ar trebui să contracareze radicalii liberi într-o manieră direcționată și astfel să protejeze celulele corpului de răniri și îmbătrânire. În plus, par să încetinească eliberarea zahărului în sânge.
În combinație cu o reducere țintită a valorilor de grăsime și ficat, capsulele obținute din extract de cafea verde aparent te ajută să slăbești. Cu toate acestea, trebuie acordată atenție și unei diete sănătoase și unui exercițiu suficient, precum și nivelului de homocisteină. Dacă acest lucru este prea mare, efectul ar putea fi inversat printr-o doză excesivă.
Diferite calități ale capsulelor de cafea verde
Instrucțiunile de utilizare trebuie preluate întotdeauna din prospectul produsului respectiv. În mod ideal, ar trebui să fie luat cu aproximativ 30 până la 60 de minute înainte de mesele principale, cu suficientă apă. În funcție de calitate, capsulele sunt compuse diferit și pot conține alți aditivi. Pachetele costă în jur de 15 până la 37 de euro și conțin de obicei o sumă suficientă pentru consum timp de o lună. Se spune că cafeaua verde stimulează arderea grăsimilor, ajută la pierderea în greutate și, de asemenea, alimentează organismul cu substanțe nutritive importante.