Capsule de slăbit ce să cred despre produsele minune
O placare bună este mult mai eficientă decât capsulele de slăbire
Iată motivele proaste pentru a pierde în greutate, fie prin limitarea aportului său de energie, fie prin utilizarea facilitatorilor „produse minune”
- Sporturi cu expresie estetică
- Sport în categorii de greutate
- Sporturi unde greutatea este un handicap
- .sau pur și simplu în sala ta de sport te găsești prea gras .
Suplimentele alimentare pentru slăbit sunt oferite de multe mărci sau de pe internet
dar efectele secundare și alte contraindicații există și pot fi chiar periculoase.
Dietele bogate în proteine sunt cel mai frecvent exemplu, dar cu pericole deseori trecute cu vederea de către adepți
Pericolul dietelor este reprezentat de tulburări alimentare, inclusiv anorexie
Principalele categorii de suplimente alimentare
- Supresivele poftei de mâncare sau „umplutura” stomacului: acestea sunt substanțe (pectină de mere, gumă de salcâm, sterculia, karaya, guarana, konjac etc.) care se iau 1/2h înainte de mese cu un pahar mare de apă. Aceste substanțe se umflă în stomac la contactul cu apa și suprimă senzația de foame.
Pericolul: aceste substanțe conduc la o restricție a aportului cu un deficit de oligoelemente. Mai grave: unele conțin efedrină care accelerează inima
Știți Konjac: Un aliment natural japonez natural anti-supraponderal, o plantă din familia Araceae, numită Amorphophallus konjac și înrudită cu ignamul, cultivată în toată Asia. Tubercul său enorm este redus la o pulbere albă fină, un ingredient de bază în bucătăria asiatică, care vine sub formă de spaghete sau vermicelli capabili să absoarbă până la 100 de ori greutatea sa în apă. .