Caracteristicile, avantajele și dezavantajele dietei Delabos So Sport
În general, pierderea în greutate este esențială pentru anumite activități sportive și profesionale. Pentru a face acest lucru, este important să adopți o dietă adecvată.
În diversitatea regimurilor care există, regăsim regimul Delabos; o dietă bazată pe crononutriție. Descoperiți aici principiul, avantajele și dezavantajele dietei Delabos.
Principiul dietei Delabos
Pentru a-și stabili metodologia, Dr. Delabos s-a bazat pe principiul că mâncarea noastră nu este absorbită în același mod în funcție de ora din zi pe care le consumăm.
Pentru acest specialist, acesta este folosit în funcție de orele în care ne luăm mâncarea. Acestea vor fi transformat în energie sau stocat și poate fi cauza supraponderalității pe termen lung.
Aceste informații nu sunt eronate și sunt împărtășite de întreaga profesie medicală. Din acest motiv, persoanele care mănâncă mai mult la prânz decât seara sunt mai puțin susceptibile de a fi supraponderale comparativ cu cele care fac contrariul. De asemenea, din acest motiv se recomandă adesea în diete să mănânce foarte ușor noaptea.
Intr-adevar, zaharuri si grasimi pe care le consumăm seara vor fi păstrate în timp ce dimineața, ele reprezintă o sursă esențială de energie pentru organism. Pentru mai multe detalii, dacă doriți să slăbiți, trebuie să vă adaptați dieta în funcție de variațiile metabolice ale organismului pe parcursul zilei.
Morfotipul este echivalent cu caracteristicile tale fizice (morfologia corpului sau silueta în formă de piramidă, clepsidră și altele) care provin din genetică, dar și din dieta ta zilnică și din activitățile tale fizice. Crononutriția ține cont de morfotipul dvs. pentru a vă oferi o explicație concretă a modului în care funcționează corpul dumneavoastră și pentru a vă oferi cu precizie motivele care demonstrează că depozitați mai multe alimente decât altele.