Caracteristicile dietei hipotoxice, avantaje și dezavantaje So Sport
Starea noastră de bine depinde în mare măsură de ceea ce consumăm și de grija pe care o avem în menținerea corpului nostru. Prin urmare, este posibil prin adoptarea unei diete să rămâi liber de anumite boli.
Aceasta este exact ceea ce ne oferă dr. Jean Seignalet, în cartea sa Mâncare sau al treilea medicament. El dezvoltă în principal regulile dietei hipotoxice, o dietă care a fost dovedită.
Ai auzit de asta sau ai vrea să afli? Acest articol vă va fi atunci foarte util. De data aceasta, scopul nu este să slăbești, ci să dezvolți un corp sănătos capabil să fie mai rezistent la boli.
Dieta hipotoxică: definiție și caracteristici
Pentru a-și defini dieta, Dr Seignalet însuși folosește trei cuvinte cheie. Aceștia sunt termenii hipotoxic (care conține puține toxine sau deloc), original și ancestral. Deci nu este a priori o dietă de slăbit. Mai degrabă, este o dietă care susține revenirea la o dietă ancestrală.
Cu toate acestea, dacă combinați dieta hipotoxică și exercițiile fizice, veți pierde în greutate. Eliminarea alimentelor industrializate este un pas important !
Cu alte cuvinte, meniurile sunt în esență alcătuite din alimente care trebuie consumate crude sau puțin gătite. De asemenea, trebuie remarcat faptul că acestea sunt alimente de origine animală și vegetală care nu au suferit prelucrări industriale.
Scopul este prevenirea și vindecarea anumitor patologii rezultate din alimentația deficitară. Se estimează că 91 de boli pot fi tratate cu această metodă.
Principiile dietei Seignalet
Pentru a beneficia pe deplin de avantajele asociate Dieta Seignalet, există o serie de cerințe care trebuie respectate. De exemplu, ar trebui să vă abțineți de la consumul oricărui produs lactat, precum și a așa-numitelor cereale „moderne”.