Carburant lent în mișcare Carburant lent
Astăzi există un articol pe această temă Carbohidrat lent în mișcare.
Tu, ca și mine, călătorești mult? Atunci acest articol ar trebui să fie interesant pentru dvs. Deoarece șederile frecvente la hotel nu sunt o scuză pentru a te lăsa să pleci. Este necesară o anumită cantitate de preparat, dar o dietă lentă cu carbohidrați este absolut posibilă la hotel. Cum o fac, explic în acest articol.
Problema: există o lipsă de echipament
În primul rând, desigur, la hotel sunteți departe de împrejurimile familiare. Dintr-o dată bucătăria frumos mobilată și cămara plină de tăiței de linte și fasole din conserve nu ajută. Dintr-o dată vă mutați într-o cameră ciudată pentru una sau mai multe nopți și primul gând despre mâncare merge în direcția de a merge la un restaurant. Dacă doriți să știți la ce să aveți grijă când mâncați afară, vă pot recomanda acest articol: Carb lent în restaurant.
Cu toate acestea, dacă nu doriți să mergeți la restaurant în fiecare seară, există și posibilitatea de a vă pregăti propria cină la hotel și de a respecta dieta slabă cu carbohidrați.
Personal îmi place să folosesc ambele opțiuni, deoarece fiecare are avantajele sale. Luarea mesei în aer liber este o modalitate excelentă de a explora o zonă nouă și de a socializa. Cina în camera de hotel merge foarte repede și mai este timp pentru alte lucruri.
De ce ai nevoie?
După cum sa menționat deja, cina în camera de hotel necesită o anumită cantitate de pregătire, care ar trebui făcută o dată. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, nu doriți să întrebați hotelul de fiecare dată dacă puteți împrumuta tot ce aveți nevoie. Asta depinde de tine. Prefer să previn surprize neplăcute și, prin urmare, am propriul meu echipament la mine.
Pentru călătoriile mele, am achiziționat echipamente similare cu cele pe care le-am lăsat la prânz la birou. Am cu mine un castron în care pot face salată. Adăugați tacâmuri, o sticlă mică cu oțet, una cu ulei, un agitator cu sare, una cu piper și echipamentul de bază este gata. Eventual. un deschizator de cutii poate fi foarte util. Pentru clătirea ulterioară, adăugați o sticlă mică de detergent, gata!
După cum puteți vedea în fotografie, acest echipament de bază nu ocupă nici măcar un sfert din mica mea valiză de călătorie. Acest lucru îmi lasă mai mult decât suficient spațiu pentru tot ce am nevoie pentru o excursie de trei până la patru zile.
Sfat pentru economisirea banilor: Dacă nu doriți întotdeauna să cumpărați dimensiuni scumpe de călătorie de oțet, ulei și detergent, cel mai bun lucru de făcut este să obțineți aceste sticle mici de călătorie. Puteți umple cu ușurință toate lichidele de care aveți nevoie acasă și le puteți lua cu voi.
Sfat pentru a economisi spațiu: Dacă valiza dvs. se strânge puțin din cauza echipamentului de bază menționat, probabil se datorează bolului. Un remediu într-o astfel de situație este cumpărarea unui castron de camping pliabil. Acest lucru lasă mai mult spațiu în valiză pentru alte lucruri.
Cu acest echipament sunteți acum echipat pentru a evoca feluri de mâncare lente, variate, cu carbohidrați, cu ingrediente din raftul supermarketului.
Iată o mică selecție de feluri de mâncare pe care le pregătesc în mod regulat la hotel:
- Foarte clasic: variația lentă a salatei de carbohidrați. Aici puteți furniza varietate cu proteinele. Fâșii de pui, ton, carne de porc afumată, file de păstrăv, macrou, heringuri acre, ... Totul este foarte gustos în sau cu o salată. Pentru mai mult pep, îmi place să adaug un chili fierbinte. Deci nu există plictiseală.
- Sunteți pregătit pentru fast-food? Apoi faceți-vă o placă lentă de kebab cu carbohidrați.
Acest echipament oferă, de asemenea, mult spațiu pentru experimente. Legume feliate cu cremă de brânză, linte și ouă fierte? Spaghete de dovleac cu pastă de fasole și benzi de curcan? Fii creativ.
Deci, dacă ar trebui să petreceți noaptea în hoteluri mai des, sunteți acum pregătiți să continuați să lucrați și la corpul vostru de vis. Fa-o acum! A fi în deplasare nu este o scuză!