Cardamomul și pierderea în greutate pierd grăsimea abdominală 5 virtuți - naturalexis
Subtilitatea și parfumul vrăjitor al cardamomului îl fac un condiment excepțional! Știați însă că acest condiment, originar din India, are multe beneficii care sunt folosite în medicina tradițională? Aflați cum consumul de semințe de cardamom măcinat vă ajută să slăbiți în mod natural, potrivit studiilor recente.
Există două soiuri de cardamom verde (Elettaria cardamomum): cardamomul Malabar și cardamomul Mysore.
Cardamomul ne atacă grăsimea corporală pe mai multe fronturi. Într-adevăr, acest condiment stimulează metabolismul, previne depunerea grăsimilor în jurul taliei, previne retenția de apă, reduce nivelul colesterolului și al trigliceridelor și luptă împotriva balonării, indigestiei și stomacului umflat.
1. Melatonina din cardamom crește arderea grăsimilor
Melatonina este un hormon natural produs de organism și se găsește și în anumite fructe și legume (muștar, fructe de padure Goji, migdale, semințe de floarea-soarelui, fenicul, coriandru, cireșe.) Inclusiv cardamom.
Consumul de melatonină poate ajuta la reglarea greutății? Cercetătorii de la Universitatea din Granada din Spania au evidențiat pentru prima dată beneficiile melatoninei pentru stimularea arderii grăsimilor.
Aceștia au dezvăluit că consumul zilnic de melatonină ar genera o producție suplimentară a faimoasei „grăsimi brune” (țesut format din adipocite maro multiloculare), cel care arde calorii și ajută la reglarea greutății corporale, spre deosebire de „grăsimea albă”. de adipocite albe uniloculare) care stochează energie.
Datorită melatoninei pe care o conține, cardamomul ajută la creșterea procesului de ardere a grăsimilor (virtuți de ardere a grăsimilor) din organism și favorizează într-o anumită măsură pierderea în greutate.
2. Beneficiile cardamomului asupra depunerilor de grăsime din abdomen
Cercetările științifice ne arată acum că pulberea de cardamom luată ca supliment poate ajuta la prevenirea depunerii de grăsime abdominală în jurul burticii.
Într-un studiu, cercetătorii au determinat șobolanii să depună grăsime peritoneală (grăsime în țesutul care acoperă organele abdominale), niveluri anormale de lipide și intoleranță la glucoză, hrănindu-le cu o dietă bogată în carbohidrați.
Când animalelor implicate în studiu li s-a administrat pulbere de cardamom ca supliment, beneficiile condimentului asupra nivelurilor de lipide și toleranței la glucoză au fost evidente. De asemenea, s-a oprit depunerea grăsimii abdominale !