Care brânză italiană are cele mai puține calorii Blogul

care

Știm Mozzarella și parmezan, dar brânzeturile italiene sunt abundente și nu toate egale din punct de vedere caloric. Deci care este mai puțină grăsime și autorizat într-un dietă ?

Cele mai puțin grase brânzeturi italiene

Vești bune, multe brânzeturi italiene se regăsesc în clasamentul celor mai puțin bogate brânzeturi.

Cel mai puțin caloric este ricotta, care are 155 de calorii la 100 de grame de produs. Această brânză proaspăt poate fi gustat dulce sau sărat și este folosit în multe rețete. Mozzarella, sărac în calorii, este, de asemenea, unul dintre elevii buni cu 240 kcal.

Pasta sa de marmură o apropie de brânzeturile albastre franceze sau Roquefort, dar acesta din urmă, care conține cel puțin 360 kcal, este mai bogat. Deci, alegeți gorgonzola în loc de Roquefort pentru următorul sos, veți economisi calorii. !

Brânzeturi italiene de evitat pentru a nu se îngrasa

Cu un număr de calorii de 387, pecorino, brânza tare de oaie este mai puțin recomandată, precum și provolonă, care se face din lapte de vacă. Aceste două specialități aluat presat ar trebui, prin urmare, să fie consumate cu măsură, chiar dacă ne îndrăgostim inevitabil de o felie de pecorino à la trufă, atât de rafinat.