Care este cauza reală a epuizării - OUG
Mulți oameni se simt stresați, conduși și trăiesc cu o lipsă de timp
GEO WISSEN: Profesor Rosa, astăzi mulți oameni au senzația că nu au suficient timp. Când a început asta?
PROF. HARMUT ROSA: Nu este atât de nou pe cât ni se pare uneori, a început în secolul al XVIII-lea. În acel moment, societatea s-a schimbat masiv, a cunoscut o creștere uriașă a schimbărilor - mai ales odată cu dezvoltarea unei economii controlate de piață. Este adevărat că comunitățile nu erau statice înainte; și ele s-au schimbat constant, prin războaie, secete, boli, o schimbare de conducători - sau întâmplător, de exemplu atunci când cineva a făcut o descoperire.
Dar faptul că o societate nu se poate abține să nu se schimbe, acesta a fost un principiu modern care a apărut odată cu capitalismul. De acum înainte, activitatea economică a funcționat doar cu promisiunea că veți câștiga mai mult decât ați investit: banii sunt investiți întotdeauna în speranța că vor ieși mai mulți bani.
De atunci, trebuiau produse din ce în ce mai mult în tot mai puțin timp. Pentru că acum era adevărat: timpul înseamnă bani!
Această accelerare a fost inițial exprimată doar în economie?
Nu, sa întâmplat la toate nivelurile. În știință, de exemplu: Până în secolul al XVIII-lea, educația era privită în primul rând ca o comoară care se transmite de la o generație la alta, dar acum a început o dinamică complet nouă. Întrebări noi au fost puse în mod constant, noi proiecte au fost lansate în mod constant și noi răspunsuri au fost întotdeauna găsite.
Charles Messier, de exemplu, a început să cerceteze în mod sistematic cerul pentru nebuloase evidente, adică pentru galaxii, iar astronomia a decolat enorm. Dar a apărut și agrochimia modernă. Cu telescoape departe în spațiu, cu microscopuri mai adânci în materie: aceasta era logica.
Principiul a fost evident și în art. Pictura nu mai era mimetică, artiștii nu mai imitau pur și simplu natura sau imitau vechii maeștri - căutau originalul, inovatorul. Acest lucru este exprimat cel mai clar în cultul geniului și în operele lui Sturm und Drang.
Peste tot, era vorba tot mai mult de depășirea celui precedent. Și convingerea că o societate poate supraviețui doar dacă se schimbă, accelerează, crește și inovează a devenit din ce în ce mai ancorată. Creșterea a devenit o necesitate structurală. Acest lucru a fost cu adevărat nou în secolul al XVIII-lea.
Dar, cu fiecare inovație tehnologică, oamenii câștigă mai mult timp, nu mai puțin.
Desigur, întreaga modernitate este o singură poveste de economisire a timpului și de accelerare: mergem mai repede cu mașina decât pe jos, mai repede cu avionul decât cu mașina. Mașinile de spălat, aspiratoarele și cuptoarele cu microunde economisesc timp, e-mailurile ajung la destinatari în câteva secunde. Aproape fiecare tehnologie este legată de promisiunea că ne va economisi timp.
Paradoxal, nu există încă o bogăție de timp, ci o lipsă de timp. Deoarece numărul sarcinilor crește atât de rapid încât nu putem trece prin ele în ciuda timpului economisit. Oamenii obișnuiau să-și schimbe hainele o dată pe săptămână, astăzi o facem în fiecare zi. În loc să scriem zece scrisori, citim 30, 40 sau chiar mai multe e-mailuri. Și, bineînțeles, parcurgem distanțe mult mai mari cu mașina decât oamenii făceau anterior pe jos. Noile tehnologii promit nu numai economii de timp, ci și, de regulă, o lărgire a orizonturilor.
Ce vrei sa spui cu asta?
Cu multe inovații tehnice, opțiunile noastre sunt în creștere. Multe inovații aduc mai multă lume la îndemână. De exemplu, dacă dețin o mașină, orizontul se lărgește brusc, posibilitățile cresc: pot să merg cu mașina rapid în oraș seara, să particip la un concert, să merg în natură, să întâlnesc un prieten. La fel este și cu smartphone-ul: dacă îl am cu mine, dintr-o dată se deschid multe opțiuni noi - acum pot intra online oriunde și oricând, pot conversa, urmări știrile, cumpăra, juca. Și exact așa dorim: tot mai multe opțiuni.
Suntem la mila unei dependențe?
Da, comportamentul nostru poate fi descris ca cel al unui dependent. Dorim să avem mai multe oportunități, mai multe acțiuni, mai multe episoade de experiență - și, prin urmare, avem nevoie de tot mai mult timp. Nu putem face altfel.
De ce?
Pentru că considerăm că este o condiție pentru o viață de succes să aducem cât mai multă lume posibil la îndemâna noastră.
În plus, pornim de la ideea greșită că doar a avea mai multe alegeri declanșează fericirea. Că vom câștiga din ce în ce mai multă libertate.
O eroare?
Da. Constă în faptul că posibilitățile crescânde nu au nicio valoare în sine; creșterea permanentă a opțiunilor nu înseamnă o creștere a libertății. În mod logic, acest lucru apare doar când îmi dau seama de opțiunile mele.
Sfat video: Dr. med. Jan Philipp Klein despre diferențele dintre epuizare și depresie
Puteți da exemple?
De exemplu, când citesc de fapt câteva dintre cărțile pe care le cumpăr; când folosesc de fapt telescopul pe care mi l-am oferit sau când vizitez una dintre teatrele de operă pe care le am la îndemână.
Iluzia este că mulți oameni își măsoară acum fericirea numai prin câte opțiuni au. Întregul libidou depinde acum de opțiuni. Dar aceasta este o greșeală culturală, pentru că viața devine bună numai atunci când implementați de fapt o posibilitate.
În societatea noastră simțim că suntem liberi. Nimeni nu ne spune cum trebuie să trăim, dacă și cu cine trebuie să ne căsătorim, ce ar trebui să credem. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor spun: „Trebuie” aproape tot ceea ce fac. Trebuie să facem toată ziua. Aproape toți stăm în roți nemiloase de hamster. Prin urmare, suntem maxim liberi și maxim sub constrângere în același timp. Și, în același timp, vrem să menținem cât mai multe opțiuni deschise posibil, nu vrem niciodată să ne angajăm nicăieri.
Aceasta duce la respirație și nesiguranță? Pentru că dacă te angajezi, ai putea rata ceva și mai promițător.
Da, și această indecizie exprimă o altă teamă: să se oprească - și astfel să rămână în urmă. Dacă ții ceva, nu ești flexibil. Cu toate acestea, societatea noastră de accelerare necesită un grad extrem de mare de flexibilitate. Cu cât societatea devine mai dinamică, cu atât contextele se schimbă mai repede, cu atât devine mai dezastruos să se angajeze.
Astăzi nu mai puteți spune: voi cumpăra cel mai nou computer și voi îmbătrâni cu el. În prezent, oprirea înseamnă întotdeauna alunecarea înapoi.
-----------------URMĂREȘTE-NE: Îți plac postările noastre? Puteți găsi și GEO pe Pinterest, Instagram și Facebook.-----------------
Deci frica este motivatorul nostru?
Practic da. Mulți cred că lăcomia ne conduce, asta este greșit: este frică. Nu suntem conduși de dorința de a ajunge mai sus și mai repede și din ce în ce mai departe, ci mai degrabă de teama de a nu ține pasul, alunecarea, căderea înapoi.
Teama de moarte se reflectă și în logica accelerării. Toată lumea știe că trebuie să moară la un moment dat, că timpul lor este limitat. Fără Dumnezeu și credință, toate acțiunile și ființa noastră se referă exclusiv la această lume. Dacă am reuși să devenim din ce în ce mai rapizi, să experimentăm din ce în ce mai mult în tot mai puțin timp, să călătorim, să consumăm, să producem, atunci am putea întinde viața, scăpa literalmente de moarte. Atunci am putea epuiza întreaga lume înainte de moarte, ca să spunem așa, să avem o viață eternă înainte de moarte. Cu toții spunem: Bineînțeles că trebuie să mor la un moment dat, dar înainte să se întâmple asta, vreau să fac o mulțime de lucruri.
Nu a fost cazul tot timpul?
Într-un fel, da. Însă, din anii ’90, am experimentat un val masiv de accelerație, declanșat de internet și de digitalizarea a nenumărate procese - în comunicare, producție și transport. În același timp, fluxul de informații și, mai ales, de bani a devenit global.
Datorită dereglementării și digitalizării piețelor financiare, cantități uriașe de capital se desfășoară în întreaga lume în fracțiuni de secundă.
Cea mai masivă schimbare, cea mai profundă schimbare, totuși, a avut loc în noi în ultimele decenii. A existat o schimbare radicală de perspectivă.
Ce vrei sa spui?
Multă vreme oamenii au crezut că progresul și schimbarea nu numai că vor face lumea diferită, ci și mai bună. Așadar, odată cu accelerarea a venit o speranță: prin creștere vom depăși lipsa economică, lipsa, sărăcia și ignoranța. Progresul tehnologic ne va ajuta, de asemenea, să depășim problema timpului.
Această viziune s-a schimbat foarte mult. Astăzi oamenii nu mai au sentimentul că creșterea și accelerarea servesc la îmbunătățirea lumii - ci mai degrabă la evitarea crizei. Creditul politic, științific și economic nu mai este: vrem să creștem și să accelerăm pentru a face lumea un loc mai bun. Mai degrabă: trebuie să facem tot posibilul pentru a crește puterea noastră inovatoare, pentru a crește productivitatea, pentru a asigura creșterea.
Altfel am fi lăsați în urmă în competiția globală.
Exact, fără creștere și accelerare există o amenințare a crizelor economice și politice. Dar chiar și mai ales cu creșterea și accelerarea, există o amenințare a crizelor ecologice. Motivatorul, impulsul nu mai este în fața noastră, ci în spatele nostru: nu alergăm către un viitor promițător, ci fugim de un abis posomorât.
Aceasta este o schimbare de 180 de grade în perspectiva culturală.
O serie de sondaje din Japonia, SUA și Europa dezvăluie această pauză de perspectivă. Din ce în ce mai mulți părinți spun: Investim tot ce avem, nu pentru ca copiii noștri să aibă un viitor mai bun - ci pentru ca viitorul lor să nu arate chiar mai rău decât prezentul.
Această pierdere a speranței duce la tot mai mulți oameni care suferă de epuizare și depresie?
Da. Aceasta este exact teza mea. Burnout-ul nu vine din a fi ocupat. Munca nu te îmbolnăvește sau te face nefericit în sine. Și chiar și în trecut, oamenii s-au chinuit mult. Gândește-te doar la femeile cu moloz. Au muncit incredibil de mult, erau și epuizați. Dar nu au suferit de tipul de burnout pe care îl vedem astăzi.
Asta pentru că la acea vreme exista un orizont țintă pentru oameni: speranța că la un moment dat muntele de grohotiș va fi demontat, la un moment dat va fi acolo o casă nouă - și lumea va fi mai bună.
Pe de altă parte, orizonturile țintă de astăzi nu par a fi realizabile: optimizarea nu are o linie țintă. Puteți continua să îmbunătățiți cifrele trimestriale în companii, cotele în mass-media, listele de publicații în științe și, de asemenea, indicele de masă corporală. Nu contează cât de eficienți, inovatori sau mari suntem astăzi - mâine trebuie să facem un pas mai departe dacă vrem să ne păstrăm locul.
Prof. Dr. Hartmut Rosa este un renumit cercetător al timpului. Preda sociologie la Universitatea din Jena și conduce Colegiul Max Weber din Erfurt. Puteți găsi întregul interviu în GEO Wissen numărul 62 „Timpul pentru suflet” - acum în GEO Shop.