Care este cel mai bun unt care ne ajută să slăbim Blogul

Untul a fost o parte integrantă a ritualului nostru de mic dejun de mulți ani. Greu de scăpat chiar și la o dietă. Problema este că chiar ușurată, nu este așa un aliment slăbit care ne ajută să slăbim atâta timp cât se consumă după bunul plac.

Cheia: Consumați-l cu moderație, nu treceți la așa-numitele produse „untabile” (sub 40% grăsimi), care conțin un număr de aditivi chimici și alegeți-l pe cel mai potrivit nevoilor noastre.

Unt de fermă, alegerea numărul 1 pentru a te împiedica să te îngrășezi

Untul de fermă se obține prin prelucrarea laptelui crud neîncălzit. Fabricarea sa include cremă de turnare, spălare, cântărire și modelare. Este un aliment cu un indice glicemic scăzut și un indice de sațietate foarte jos.

Deoarece laptele nu a fost gătit, crema își păstrează aproape toți nutrienții de pornire. Foarte puțini dintre ei dispar în timpul frământării.

Untul de fermă conține printre altele, pentru o porție de 100 g, 98,9% lipide, 1% proteine ​​și mulți nutrienți. Acest aliment este compus din 0,85 g proteine, 81,11 g grăsimi, 0,06 g carbohidrați, 15,87 g apă, 1,18 g LNA. Oferă aproximativ 717 kcal la 100 g.

Excelent pentru sănătatea ta, poți chiar să îți faci propriul unt de fermă de casă cu o rețetă ușoară de amestecat cu thermomix. Poate fi păstrat până la 3 săptămâni la frigider.

---