Care este dieta potrivită

Dragi cititori,
De multe ori m-am dedicat nutriției și dietei.

Uneori, din curiozitate, de asemenea, pentru că au existat mereu atât de multe întrebări din partea dvs. și din nou astăzi, pentru că nu mă satur de a face lucrurile bine (chiar dacă este obositor să doresc să corectez unii scriitori cu cap gol și generația lor de cititori-cititori-consumatori).

Un exemplu pentru mulți: https://wize.life/news/gesundheit/104977/viel-essen-trotzdem-abhaben-mit-dieser-diaet-bleiben-sie-gesund-und- wird-satt

Vă rugăm să citiți postarea pentru că se contrazice constant. Dar are la fel de multe sfaturi bune.

Ceea ce critic este generalizarea afirmațiilor. Este tabloid - dar este bine.

În primul rând: ce este dieta oricum?

Ei bine, termenul „dietă” înseamnă o dietă adaptată nevoilor unei persoane (bolnave).

Această persoană poate de ex. a fi supraponderal. Apoi vorbim de o dietă de reducere.
Pacienții cu stomac primesc alimente ușoare.
Persoanele alergice ar trebui să evite anumite ingrediente, de ex. Soia dacă reacționați nefavorabil la aceasta.
Dieta vegană este pur etică și nu are nicio legătură cu o dietă care este în mod explicit sănătoasă. (Spaghetele cu sos de roșii gata îndulcit chimic sunt, de asemenea, vegane)
Dieta vegetariană preferă în principal proteinele vegetale cu câteva excepții etc.

Așa că vorbim parțial fizic (de exemplu, din cauza unei boli) și parțial diete bazate mental/filosofic/etic.

Chiar și politicienii nu primesc salariu sau salariu ca plată, ci diete.

Se poate observa din nou și din nou modul în care scriitorii imprecisi de articole pe tema dietei se folosesc pentru a se exprima. Mai ales pe ipoteza că orice cititor ar înțelege prin dietă o nutriție care ajută automat la reducerea greutății.

Ce dietă/nutriție este acum corectă?

Ca observatori fideli și cititori ai gândurilor mele, puteți simți ce urmează.
Dreapta!
Nu există o dietă universală care să se aplice tuturor.
Dar ce ghinion!

Iată sfaturile mele:

O dietă vegetariană este cel mai bine vândut
dieta mediteraneană (vezi și articolul de mai sus) este un exemplu în acest sens
În cadrul unei diete, trebuie luate în considerare gustul personal și nevoile de sănătate
Scăzut/bogat în carbohidrați, scăzut de proteine / bogat în proteine, cu conținut scăzut de grăsimi/cu conținut ridicat de grăsimi: acest lucru poate fi determinat fără echivoc printr-un test de salivă
Combinarea alimentelor este o alternativă optimă pentru mulți oameni, deoarece conține toate cele trei componente în cantități suficiente
Dieta Moerman în cancer (și, de asemenea, în perioada ulterioară)

Dacă vrei acum să știi mai precis ce dietă se potrivește situației tale, atunci sfătuiește-te. Și vă rugăm să vă asigurați că nutriționistul dvs. nu este un reprezentant al unei singure forme de dietă, ci se concentrează mai degrabă asupra nevoilor dumneavoastră.
Rareori există atâtea argumente furioase și pur și simplu ceva afirmat ca în legătură cu dieta corectă.

Sunteți afectat de cancer sau de o altă boală sistemică?
Vrei sa slabesti sau sa te ingrasi?
Doriți să știți cum funcționează un test de salivă genică pentru a afla dieta Dvs.?

Apoi aș dori să vă invit la o discuție preliminară despre dietă gratuită pentru a vă găsi dieta.

Pe pagina mea de contact veți găsi diverse modalități de a lua legătura cu mine.