Care este diferența dintre saună și baia de aburi

Sauna și băile de aburi fac parte din fiecare program de wellness. Ambele fac corpul să transpire, ambele au un efect de promovare a sănătății prin stimularea metabolismului. Principala diferență între cele două tratamente spa similare este temperatura și umiditatea. În timp ce sauna tipică finlandeză este încălzită la 70 până la 80 de grade Celsius, uneori chiar și la peste 90 de grade, iar umiditatea crește doar peste 5 până la 10 la sută pentru o perioadă scurtă de timp în timpul perfuziilor, temperatura în băile de aburi este de cel mult 40 până la 50 de grade. Pe de altă parte, există un nivel ridicat de umiditate de ceață de 90 până la uneori chiar 100%.

Alte diferențe între saună și baie de aburi

În saună, temperaturile ridicate conduc vehiculul Sudoare din porii pielii. Deci, ceea ce este pe piele este propria sa expirație. În băile de aburi cețoase și umede, presupusele mărgele de sudoare provin în principal din Aburi aerul care se condensează pe pielea omului.
În plus, diferă Mobilier: Saunele sunt căptușite cu bănci de lemn, care sunt protejate de picături de sudoare cu prosoape. Băile de aburi constau din plăci și plăci pe care umezeala ridicată se poate condensa cu ușurință.
Recomandări medicale: Persoanele care au probleme respiratorii găsesc de obicei mai ușor să facă o baie de aburi, care acționează ca o inhalare a întregului corp. Plămânii, bronhiile și zona gâtului beneficiază în special. Amatorii de saună, pe de altă parte, se bucură în special de efectele pozitive asupra sistemului imunitar și a mușchilor tensionați. Oricine se plânge deja de boli anterioare sau probleme circulatorii ar trebui să clarifice mai bine cu medicul în prealabil dacă sauna clasică este potrivită.

Concluzie: O vizită la saună corespunde unei excursii scurte la climatul deșert uscat și cald, în timp ce baia de aburi imită pădurea tropicală tropicală.