Care este pizza cu cele mai puține calorii Blogul

cele

În timpul unei diete de slăbire, veți fi, fără îndoială, tentați să gustați o pizza. De la 250 la peste 300 de calorii, nu este recomandat să consumați un pizza cu brânză, sau cu smântână. Pentru a nu crește în greutate în timpul dietei, optează pentru un pizza cu legume sau carne slabă.

Care este cea mai buna pizza pentru o dietă ?

Pentru a te răsfăța fără să te învinovățești și să te îngrași prea mult, optează pentru o pizza à la sănătoasă aluat ușor ca aluatul de pâine sau cu făină integrală.

Însoțit de o salată verde garnisită cu roșii cu o stoarcere de lamaie, o pizza cu creveti si ardei la gratar, cu ton, va fi perfect pentru o masă echilibrată. Pentru a evita în timpul unei diete alimente precum vită sau somon care sunt bogat în carbohidrați.

Faceți o pizza cu ingrediente dietetică

Pentru a pregăti o pizza sănătoasă și ușoară, idealul este să proiectezi o pizza cu conținut scăzut de grăsimi saturate.

Ingrediente

  • aluat ușor gata preparat
  • câteva felii de ananas
  • 2 roșii
  • un file de pui
  • pătrunjel

Pregătirea

După așezarea aluatului de pizza într-o matriță, aranjați feliile de roșii tăiate în felii subțiri, bucăți mici de pui, cubulete de ananas pe aluat. Imprastie patrunjelul pe acest fel de mancare. Coaceți pizza la 210 ° timp de 20 de minute și bucurați-vă fierbinte.

Beneficiile pizza fara grasimi

Când căutați un fel de mâncare sănătos, nu este neapărat ușor să nu mergeți la restaurant sau cu prietenii. Când decideți să aveți pizza ca fel principal, asigurați-vă că mâncați un pizza cu pui sau la legume, pentru a reduce indicele glicemic.

Pentru a avea o digestie bună și D 'evitați să aveți stomacul umflat, pizza de casă este ideală. Aproape de 200 de calorii, o pizza ușoară îți permite să nu te simți vinovat, să nu iei prea mulți carbohidrați într-un singur fel de mâncare.

Bogat în sodiu, în lipide, în proteine, în potasiu, în magneziu, o parte din valorile nutriționale zilnice este satisfăcută.

Vă place această rețetă ?

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).