Care este relația dintre stres și o problemă de greutate
O situație stresantă produce o creștere accentuată a nivelului hormonilor de stres din sistemul circulator: cortizol, insulină, adrenalină.
Corpul se bazează pe rezervele de grăsime pentru a le trimite la mușchi unde ar trebui transformate în energie pentru a ajuta la reacția la stres printr-o acțiune de zbor sau atac.
În zilele noastre majoritatea acțiunilor stresante nu mai sunt provocate de situații periculoase care necesită un astfel de răspuns. Consecința acestui stres modern este că grăsimea eliberată în sistemul sanguin nu este în cele din urmă folosită de organism și va fi depozitată din nou, excedentul de carbohidrați eliberat și sub efectul stresului, în țesuturile regiunii abdominale.
Excesul de grăsime din această regiune a corpului implică mai mulți factori de risc pentru probleme de sănătate precum probleme cardiace, hipertensiune, diabet. Grăsimea abdominală este un factor al sindromului metabolic care afectează mai mult de 25% dintre adulții din țările industrializate.
Să vedem ce părere faimosul doctor Barry Sears despre unele dintre consecințele stresului:
Excesul de cortizol provoacă disconfort suplimentar în organism, afectarea menținerii și regenerării musculare, scăderea libidoului și probleme de sănătate a creierului.