Care este secretul centenarilor atât de sănătos
Până în 2050 se estimează că vor exista aproximativ 3,2 milioane de centenari în lume. Au centenarii o rețetă secretă?
Cea mai în vârstă a cărei vârstă a fost verificată științific este franceza Jeanne Calment, care a murit la vârsta de 122 de ani și 164 de zile. Japonezul Kane Tanaka este în prezent cea mai în vârstă persoană vie. S-a născut în ianuarie 1903 - o perioadă în care domnea Kaiserul Wilhelm al II-lea și diligențele fugeau pe străzi. Doi ani mai târziu, Albert Einstein și-a publicat teoria relativității. Cu bătrânețea ei, Kane Tanaka este așa-numita supercentenar, adică o persoană care are cel puțin 110 ani. Se estimează că între 300 și 450 de supercentenari trăiesc în prezent pe Pământ. Se spune că cel mai bătrân om în viață este germanul Gustav Gerneth, născut în 1905, care și-a sărbătorit 113 ani în octombrie anul trecut.
Japonia - insula nemuririi
Potrivit statisticilor, numărul persoanelor de peste centenar în Japonia va fi în curând de 70 000. Și numărul este în creștere. Cardiologul Makoto Suzuki a cercetat motivele longevității în așa-numitul sat de centenari, din Ogimi, în sudul Japoniei, grupul insular Okinawa. Cel mai important lucru este nutriția, spune omul de știință. Mâncarea consumată în mod tradițional în Ogimi conține o mulțime de fructe și legume și puțină carne, pește și ouă. Este scăzut în grăsimi și mai bogat în carbohidrați decât vasele de pe continentul japonez. În plus, se aplică porunca „Hara hachi bu”, care recomandă oprirea consumului imediat ce stomacul este plin de aproximativ optzeci la sută.
Italia - sat centenar
Satul pescăresc italian Acciaroli de pe Marea Tireniană este, de asemenea, un loc al centenarilor. Acolo, specialistul în inimă Alan Maisel de la Universitatea din California San Diego se află pe urmele secretului longevității. El sfătuiește: „Dacă vrei să faci la fel ca oamenii din Acciaroli, trebuie să mănânci mai mult rozmarin și mai multe hamsii decât înainte. În plus, respirați mult, mișcați-vă, reduceți greutatea corporală și faceți puțin stres ”.
Dar cu cât un organism îmbătrânește, cu atât celulele sale se divid mai rar. La un moment dat, ei se opresc din divizare, corpul moare.
Creaturile din Matusalem - Viața eternă
Dar se spune că o ființă vie a trăit pentru totdeauna: Hidra. Polipul subțire cu apă dulce este originar din râuri și mări și poartă numele unui monstru din mitologia greacă despre care se spune că a trăit în mlaștinile din Lerna de pe coasta Peloponezului. Tentaculele sale serpentine cu capete pe ele au crescut înapoi când au fost tăiate. La fel ca modelul său mitologic, polipul de apă dulce Hydra înlocuiește și părțile corpului pierdute. Cercetătorii de la Christian-Albrechts-Universität zu Kiel au investigat această abilitate specială a polipului de apă dulce și au dat peste factorul de transcripție Forkhead Box O (FoxO). Gena Methuselah FoxO oprește procesul de îmbătrânire a celulelor. Celulele se pot diviza mai des și pe o perioadă mai lungă de timp, iar celulele stem, dintre care Hydra are mai mult decât celule specializate ale corpului, produc toate tipurile de celule necesare pentru noua formare sau regenerare a părților individuale ale corpului. Corpul polipului de apă dulce filigranat este în mod constant reînnoit. Oamenii de știință au găsit, de asemenea, FoxO deosebit de activ la centenari.
Nutriție și mediu
Dar genele nu sunt totul. Mai presus de toate, condițiile de mediu și nutriționale în care trăiesc oamenii determină câți ani vor avea - și dacă ar putea fi acceptați în clubul centenarilor. Și fiecare are cel puțin o parte din asta în propriile mâini.