Care galette des rois are cele mai mici calorii Fork & Bikini

Câteva sfaturi dietetice

cele

Este greu să reziste multor tentații gastronomice care vă stau la dispoziție în vacanță! De îndată ce masa de Crăciun s-a terminat și acum trebuie să continuăm cu sărbătorile de Anul Nou și cu epifania cu tradiționalul său galette des Rois.

Este suficient să spunem că lunile decembrie și ianuarie sunt dificile pentru lire sterline și că scara ta risc de panică. Pentru a evita supraîncărcarea și a nu vă lipsi de o clătită, este posibil să optați pentru un tratament mai dietetic și mai puțin greu decât galeta umplută cu pastă de migdale, oh, atât de delicios, dar periculos pentru șolduri și coapse.

Deci ce tort să alegi pentru a nu te simți vinovat ?

Vă bucurați de galette des rois fără a fi regina kilogramelor? Puteți, atâta timp cât alegeți tortul potrivit. Desigur, dacă rămâneți tradițional și nu proiectați o galette des rois fără frangipane, va trebui să adăugați acest lucrucalorii pentru excesul tău de Crăciun.

Clătita de frangipan, regină a caloriilor

Este, fără îndoială, favoritul francezilor. Crocant, auriu cum vrei, se topește în gură. Dar este și foarte caloric. pentru că frangipanul este alcătuit din ingrediente bogate și energice: unt, făină, pudră de migdale, zahăr, ouă.

Pe scurt, o delectare ambalate cu grăsimi și carbohidrați. Este suficient să spuneți că o mică parte vă va aduce de la 400 la 500 kcal la 100 de grame. La această rată de calorii, ar trebui să vă bucurați doar de o porție.