Care sunt alimentele care declanșează migrenele Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Stres, insomnie, lumină, zgomot, frig, mirosuri ... Există mulți factori care declanșează migrena. Pentru un sfert dintre pacienți, mâncarea este, de asemenea, acuzată! Dacă se știe ciocolată sau vin alb, cine ar fi suspect de înghețată gustoasă? Cu Doctissimo, compuneți mese fără durere.
Cine nu a avut niciodată dureri de cap după o masă pantagruelică sau o seară beată? Deci, imaginați-vă situația dacă sunteți și predispus la migrene ...
Ce este mai exact o migrenă ?
Migrena este o boală neurologică; e o cefalee specifică (cefalee) care atinge 15% din populația lumii.
O migrenă poate fi recunoscută prin următoarele simptome:
- Atacuri dureroase cu durata de 4 până la 72 de ore între care simptomele dispar complet;
- Durere pulsatila, ceea ce înseamnă că cineva are impresia că „bate” în ritmul bătăilor inimii;
- Predominează pe o parte a craniului;
- Lumina, zgomotul și mișcarea cresc durerea, eventual însoțită de greață și vărsături.
Migrena este cauzată de excitabilitate neuronală anormală, de factori genetici complexi asociat cu factori de mediu, inclusiv alimente.
Cauzele migrenei: alimente riscante
Multe alimente sunt acuzat că a declanșat atacuri de migrenă. Acesta este cazul, printre altele, pentru:
- Alcoolul;
- brânză;
- ciocolată;
- fructe acre (lămâi, portocale .);
- inghetata;
- roșii, etc.
Mese prea gras sau prea bogat în carne sunt, de asemenea, incriminate, precum și excesul de cafea sau dimpotrivă a scăderea bruscă a consumului.
In cele din urma, așa-numitul sindrom „restaurant chinezesc” a făcut să curgă multă cerneală: se crede că glutamatul, un potențiator de aromă conținut în anumite feluri de mâncare asiatice, dar și în conserve și alimente congelate, cauzează senzații de arsură și dureri de cap. Cu toate acestea, această relație cauză și efect nu ar putea fi confirmat niciodată printr-un studiu științific.