Care sunt alternativele naturale la Cialis Alfadoc DE
Cum alegeți un stimulent sexual? Îți vine automat în minte micuța pastilă albastră când te gândești la acest termen?
Vă reamintim din nou că Viagra®, Cialis® și Levitra® sunt disponibile DOAR pe bază de rețetă.
Disfuncția erectilă afectează 1 din 3 bărbați peste 40 de ani și poate avea un efect profund asupra vieții sexuale a unui cuplu. Cu toate acestea, există câteva alternative naturale la Cialis, cum ar fi medicamentele hormonale și modificările stilului de viață, care pot ajuta la reducerea frecvenței și intensității disfuncției erectile. Iată o listă de sfaturi pentru tratarea disfuncției erectile în mod natural.
O dieta echilibrata
Dieta este baza pentru orice. Consumul de alimente sănătoase în fiecare zi este evident bun pentru corpul tău. Când ai o dietă echilibrată, corpul și mușchii se simt mai bine. Prin urmare, ar trebui să evitați să mâncați între mese și să înlocuiți alimente grase, cum ar fi pizza, burgeri și legume, carne albă și fructe. Vă veți simți mai în formă după câteva săptămâni și veți vedea rezultate.
Stimulantele sexuale pot fi găsite în multe alimente, în special în alimentele bogate în zinc (stridii, ficat de vițel, linte, pâine integrală, gălbenușuri de ou, făină de ovăz ...) și o doză este suficientă (echivalent cu 3 până la 4 stridii pe zi). De asemenea, puteți găsi zinc în multe suplimente nutritive pentru femei și bărbați.
Afrodisiacul se găsește și în alimente mai frecvente, cum ar fi ciocolata neagră, vanilie, șofran, cuișoare, piper Cayenne, usturoi, ceapă, sparanghel și țelină, dar câștigătorul este de departe ghimbir!
De fapt, ghimbirul rămâne ultimul condiment afrodisiac datorită parfumului său puternic, care este sursa stimulării. Aromele joacă un rol major în stimularea sexuală, în special componentele sale (inclusiv gingerolul) au un efect stimulator. Acest efect crește de zece ori atunci când este combinat cu alte componente naturale.
Ghimbirul poate fi utilizat într-un masaj sau în alimente pentru a stimula întregul corp. Este folosit în mod tradițional ca tonic sexual.
Renunța la fumat pentru a vă ajuta la erecții
Fumatul este o cauză majoră a disfuncției erectile. De fapt, atunci când fumezi prea mult, tutunul îți înfundă arterele și întrerupe fluxul de sânge, ceea ce îți modifică bătăile inimii. Prin urmare, sângele din țesutul erectil al penisului lovește neregulat, ceea ce poate provoca disfuncție erectilă. Prin urmare, dacă aveți o disfuncție erectilă recurentă, ar trebui să încetați fumatul.
Reduceți consumul de alcool
Pe termen scurt, alcoolul poate apărea ca un stimulent. Cu toate acestea, oboseste corpul pe termen lung. Bând alcool pentru a sărbători și a vă relaxa, vă poate reduce libidoul și vă poate lăsa corpul epuizat. De asemenea, poate interacționa cu alte tratamente pe bază de rețetă, reducând considerabil eficacitatea acestora. Este recomandabil să beți moderat dacă doriți o viață sexuală plină de viață.
Sport, versiunea naturală a Cialis
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru a rămâne în formă. Te ajută să scapi de toxine, îți îmbunătățește bătăile inimii și, prin urmare, favorizează circulația sângelui. Prin urmare, experții recomandă 30 de minute de activitate fizică pe zi pentru a vă îmbunătăți funcția corpului. Mușchii tăi vor găsi mai ușor relaxarea și vei avea o performanță sexuală mai bună.
Evitați prea multă cafea
Ca stimulent, cafeaua este una dintre principalele cauze ale hipertensiunii arteriale. A avea tensiune arterială crescută poate fi cauza disfuncției erectile. La fel, prea multă cafea vă poate perturba ritmul de somn, iar corpul dumneavoastră nu se poate odihni corect. Una sau două căni de cafea pe zi este cantitatea maximă recomandată.
Arginina
Aminoacidul L-arginină apare în mod natural în alimente și stimulează producția de oxid nitric în organism. Oxidul nitric este un compus care promovează o erecție prin lărgirea vaselor de sânge din penis. Studiile privind eficacitatea L-argininei în tratarea disfuncției erectile au avut rezultate mixte. Un test din 1999 publicat în revista online BJU International conform căruia dozele mari de L-arginină pot contribui la creșterea funcției sexuale, dar numai la bărbații cu metabolism anormal al azotului și la cei cu boli cardiovasculare.
Într-un alt studiu din 2003 realizat de Journal of Sex & Marital Therapy, cercetătorii bulgari au raportat că persoanele care suferă de disfuncție erectilă care au luat L-arginină cu extractul maxilarului Pycnogenol au avut îmbunătățiri semnificative ale funcției sexuale fără efecte secundare. Bărbații cu boli cardiovasculare cunoscute ar trebui să ia arginină numai sub supravegherea unui medic, deoarece poate interacționa cu anumite medicamente.
Testosteronul este esențial pentru o libidou sănătoasă și o funcție sexuală normală. Bărbații cu disfuncție erectilă au niveluri scăzute de testosteron, dar simptomele se îmbunătățesc atunci când li se prescrie terapia de substituție cu testosteron. În mod similar, studiile au arătat, de asemenea, că administrarea suplimentelor care conțin DHEA, un hormon pe care organismul îl transformă în testosteron și estrogen, a îmbunătățit unele cazuri de disfuncție erectilă. Cu toate acestea, DHEA poate provoca probleme precum afectarea glandei pituitare, acnee și căderea părului.
ginseng
Ginsengul roșu din Coreea a fost folosit de mult timp pentru a crește funcția sexuală masculină, dar puține studii au încercat să confirme beneficiile sale. Într-un studiu din 2002, au descoperit că planta a reușit să amelioreze simptomele a 45 de bărbați cu disfuncție erectilă severă și „rigiditate peniană îmbunătățită”. Experții nu sunt siguri cum funcționează ginsengul, dar unii speculează că promovează sinteza oxizilor de azot.
Suc de rodie
Consumul de suc de rodie, care are un conținut ridicat de antioxidanți, oferă numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea bolilor de inimă și a tensiunii arteriale crescute. Cu toate acestea, sucul de rodie te protejează de disfuncția erectilă? Nu există dovezi că da, dar rezultatele unui studiu din 2007 sunt încurajatoare.
În concluzie, există multe alternative naturale la Cialis. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandabil să solicitați sfatul unui expert medical. Indiferent de circumstanțe, schimbarea stilului de viață vă va ajuta întotdeauna în tratamentul dumneavoastră.
Alte ingrediente afrodisiace
Puteți găsi stimulente sexuale în alimente, plante și uleiuri existențiale, care conțin adesea aminoacizi precum arginina sau alte ingrediente precum seleniu, magneziu, guarana sau taurină.
Dacă obosești din când în când, nu începe să te îndoiești de tine. Micuța pastilă albastră nu este singura soluție, iar altele pot fi adaptate oricărei situații: indiferent dacă îți lipsește dorința sexuală, libidoul tău scade sau suferi de disfuncție erectilă. Nu ezitați să cereți farmacistului sfaturi despre cum să vă recâștigați energia, forța și vitalitatea sexuală.